Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №3
Сегодня Юлия Зайченкова показывает комплекс упражнений, укрепляющих мышцы задней поверхности позвоночника.
Юлия Зайченкова – тренер программы «Гибкая сила». Мастер спорта, дипломированный специалист Российской Академии Физкультуры. Преподает более 12 лет. Тренер телеканала «Живи!». Теперь каждый четверг Юлия Зайченкова будет рассказывать нам, как сделать так, чтобы наш позвоночник был здоровым. Смотри упражнения для спины и повторяй!
Смотри другие упражнения из цикла «Здоровый позвоночник»:
- Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №1
- Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №2