Здоровая шея: комплекс упражнений

Смотри видео: комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника.

Здоровая шея: комплекс упражнений

Мастер спорта по художественной гимнастике Татьяна Лисицкая показывает комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, трапецевидных мышц, а также для мышц глаз. Татьяна Лисицкая — первый президент Всесоюзной Федерации по спортивной аэробике, инструктор телеклуба «Живи!». В свои 50+ она с легкостью дает фору многим двадцатилетним тренерам. Татьяна Лисицкая проводит ежедневные классы на телеканале «Живи!», эксклюзивно для Cosmo.ru она предоставила комплекс упражнений для восстановления позвоночника и правильной осанки, а сегодня в программе — упражнения для мышц рук. Практикуя комплекс каждый день, легко понять и почувствовать, насколько полезными и эффективными могут быть фитнес-тренировки в любом возрасте.



Материалы предоставлены телеканалом «Живи!».

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить