Видеоурок: экспресс-фитнес

Экспресс-фитнес — способ добиться хорошей физической формы в максимально сжатые сроки.

Видеоурок: экспресс-фитнес

Экспресс-фитнес — способ добиться хорошей физической формы в максимально сжатые сроки.



Инструктор Наталья Лебедева утверждает, что совершенно необязательно проводить в спортзале по несколько часов в неделю, чтобы восполнить дефицит двигательной активности. 13 минут в день вполне достаточно, чтобы развить мышечную силу и выносливость.

Инструктор Данила Михайловский может похвастаться не только глубоким знанием фитнеса, но и черным поясом по тейквондо.

Видео предоставлено телеканалом Живи

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить