Упражнения для шейного отдела позвоночника

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника показывает мастер спорта по художественной гимнастике Татьяна Лисицкая.

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Мастер спорта по художественной гимнастике Татьяна Лисицкая показывает комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, трапецевидных мышц, а также для мышц глаз. Татьяна Лисицкая — первый президент Всесоюзной Федерации по спортивной аэробике, инструктор телеклуба «Живи!». В свои 50+ она с легкостью дает фору многим двадцатилетним тренерам. Татьяна Лисицкая проводит ежедневные классы на телеканале «Живи!», эксклюзивно для Cosmo.ru она предоставила комплекс упражнений для восстановления позвоночника и правильной осанки, а сегодня в программе — комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, трапецевидных мышц, а также для мышц глаз. Практикуя комплекс каждый день, легко понять и почувствовать, насколько полезными и эффективными могут быть фитнес-тренировки в любом возрасте.

Теперь каждый четверг Татьяна Лисицкая будет рассказывать нам, как вести активную жизнь на рабочем месте. Смотри и повторяй!



Материалы предоставлены телеканалом «Живи!».

Узнай, как вести активную жизнь на рабочем месте:


 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить