Тренируем мышцы голени

Тренировать мышцы ног очень просто. Мастер спорта по художественной гимнастике Татьяна Лисицкая покажет, как это делать.

Тренируем мышцы голени

Тренировать мышцы ног очень просто. Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике, покажет, как это сделать в домашней (или рабочей) обстановке. Татьяна Лисицкая — первый президент Всесоюзной Федерации по спортивной аэробике, инструктор телеклуба «Живи!». В свои 50+ она с легкостью дает фору многим двадцатилетним тренерам. Татьяна Лисицкая проводит ежедневные классы на телеканале «Живи!», эксклюзивно для Cosmo.ru она предоставила комплекс упражнений для восстановления позвоночника и правильной осанки, а сегодня в программе — упражнения для мышц ног. Практикуя комплекс каждый день, легко понять и почувствовать, насколько полезными и эффективными могут быть фитнес-тренировки в любом возрасте.

Теперь каждый четверг Татьяна Лисицкая будет рассказывать нам, как вести активную жизнь на рабочем месте. Смотри и повторяй!



Материалы предоставлены телеканалом «Живи!»
В следующий четверг Татьяна Лисицкая покажет, как тренировать мышцы рук. Не пропусти! Узнай, как вести активную жизнь на рабочем месте:

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить