Как правильно плавать кролем?

Если ты не научилась плавать в детстве, осваивай технику плавания кролем, повторяя упражнения за Анной Васиной, тренером сети клубов World Class.

Как правильно плавать кролем?

Плавание помогает держать осанку и спасает от проблем с позвоночником, ведь во время заплывов мы разгружаем межпозвоночные диски и задействуем почти все группы мыщц. А еще это один из самых безопасных видов спорта, так как шанс получить травму минимален. Добавим один немаловажный факт — плаваньем можно заниматься в любое время года: летом в твоем распоряжении моря и океаны, а зимой — бассейны.

Скольжение
Кроль у бортика
Плавание с доской
Управление дыханием
Плавание с ластами

Фото: Fotoimedia

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить