Как планировать беременность?

Девять месяцев — слишком короткий срок, чтобы подготовиться к рождению ребенка. Мы рассказываем, как сделать это заранее.

Как планировать беременность?

Наверняка у каждой из нас есть знакомая, которая, в очередной раз слушая рассуждения на тему «Кажется, мы еще не готовы стать родителями», саркастично заметит: «Поверь мне, к такому подготовиться невозможно». По ее мнению, подобные доводы — способ оттянуть время, а нужно просто забеременеть и родить. Очевидно, эта стратегия эффективна, по крайней мере — в случае знакомой. А вот многим удобнее планировать. Ведь понимание, с какими возможными сложностями предстоит столкнуться в будущем, помогает подготовиться, почувствовать себя более спокойно и уверенно.

Проблема в том, что, планируя беременность, современным мамам приходится сталкиваться со многими вопросами: какой должна быть моя семья? Нужен ли официальный брак, или малышу достаточно, чтобы мама и папа жили вместе? Когда рожать, где и каким способом? Хуже всего, что ответов на каждый вопрос еще больше: можно воспитывать малыша одной, родить самостоятельно или усыновить. Можно использовать суррогатное материнство или экстракорпоральное оплодотворение. Стать чайлдфри — тоже одно из возможных решений. И как быть? «Институт семьи сильно изменился, — объясняет такие трудности профессор, доктор наук Галина Филиппова. — Раньше все роли в семье традиционно были распределены и понятны. Сейчас же не осталось никакой определенности, и только мы сами можем принять любое решение». Несмотря на то, что мы уже больше ста лет свободны сами решать вопросы, связанные с материнством, самостоятельности у нас так и не прибавилось. И чем богаче становится выбор, тем мы больше осторожничаем. Тем не менее не стоит пугаться: психологи все же могут облегчить трудный процесс выбора. И рассказывают об основных моментах, на которые следует обратить особое внимание.

Мотивируй это

Многих женщин интересует ответ на вопрос «готова ли я стать мамой?». Они ищут истину в беседах с сомневающимися подругами. Или вопросительно смотрят на своих мужей, в надежде опереться на их уверенное «конечно, ты готова, а если что — я поддержу». Но будущие папы тоже замерли в нерешительности. Оказывается, можно просто спросить себя: «Зачем мне нужен ребенок?» Честный ответ поможет понять, насколько желание материнства осознанно.

Есть группа рациональных ответов: «Для продолжения рода», «Семья без детей — неполноценна», «Хотим вывести наши отношения на новый уровень». «За такими рассуждениями стоит потребность подтвердить, что мы действительно стали взрослыми, — объясняет Галина Филиппова. — А еще угадывается желание саморазвития и подтверждения своей полноценности: для мужчины — в способности содержать семью, а для женщины — родить наследника».

Следует насторожиться, если цель рождения ребенка — решение каких-то проблем, особенно материальных. К примеру, часто потенциальные бабушки и дедушки готовы активно содействовать в покупке отдельного жилья для молодоженов. Такие мотивы называют «манипулятивными» — они решают личные задачи будущей мамы. К ним относится и такой вариант: «Ребенок поможет удержать рядом мужчину». А бывает, рассуждая о том, что наши родители наконец-то отстанут с надоедливыми просьбами «роди внука», мы рассчитываем получить эмоциональную свободу.

На первый взгляд, самая приемлемая позиция такова: «Я хочу дать ребенку все, чего не было у меня самой». Казалось бы, что в ней плохого? Однако в таком случае у нас просто не хватит сил разглядеть потребности малыша. Он вырастет и скажет: «Я же этого не просил!»

Поэтому, пожалуй, единственной осознанной позицией, которая и выражает нашу готовность стать мамой, будет такая: «Я хочу подарить жизнь человеку, готова на какое-то время забыть о своих интересах и заботиться о нем, мне интересно будет наблюдать за тем, как он растет. А когда вырастет, спокойно отнесусь к тому, что он уйдет от меня в большой мир». По мнению Галины Филипповой, именно такая позиция поможет в будущем стать счастливыми родителями счастливого малыша.

В связи с возросшей нагрузкой на сердце беременной женщины немного увеличивается в размере.

Трое в лодке

Большинство будущих родителей, готовясь к рождению малыша, искренне недоумевают: а зачем и что планировать, если он еще даже не зачат? Это нужно для того, чтобы прояснить все ложные и пугающие представления. Например, будущих мам изрядно беспокоит перспектива посвятить ребенку всю свою жизнь. При таком подходе никогда не захочется отпускать выросшее чадо: как же так, мы же на него положили всю жизнь! Важно понимать, что мы посвящаем своим детям лишь ее часть. «Есть период, когда малыш действительно должен стать для мамы центром вселенной. Но он довольно короткий — непосредственно роды и первые три месяца, — объясняет Галина Филиппова. — Более того, если после этого срока она не начнет постепенно возвращаться к своей жизни, ребенок не сможет сформировать свои границы, не научится понимать, где — он, а где — внешний мир». Детальное представление о том, как изменится наша жизнь после рождения ребенка, поможет оценить, готовы ли мы к этим переменам.

Многие женщины думают, что к рождению малыша готовиться должны они одни. И забывают об еще одном важном участнике процесса — своем партнере. Если мы сами готовы к родительству, а мужчина — нет, возникает риск оказаться без помощи. Ведь молодая мама в первые месяцы нуждается в опеке и заботе. Именно поэтому важно сесть и обсудить: что женщина делает для ребенка, а что мужчина — для своей женщины. Прийти к пониманию, что принцип взаимодействия изменится. Отношения будут строиться не на обмене «ты — мне, я — тебе», а на совместной деятельности: «мы вдвоем — для ребенка». «В этот момент важно понять, что готовы делать сами, а каких действий ждем от партнера, — объясняет Галина Филиппова. — Ведь ожидания могут не совпадать из-за разного опыта в родительских семьях. И наша задача — создать свою собственную, подходящую для двоих, новую модель».

Дело в теле

В детстве нам внушили, что детей находят в капусте или приносят аисты. Может быть, поэтому мы забываем о подготовке тела. Беременность — серьезное состояние, которое требует мобилизации всех систем. Не стоит записываться на комплексное обследование всего организма, нужно сделать лишь несколько простых анализов. «Разумно сходить на прием к акушеру-гинекологу, убедиться в том, что менструальный цикл регулярный и что, скорее всего, нет проблем с созреванием яйцеклетки. Подтвердить, что нет нарушений строения органов — различных новообразований, спаек. Другими словами, есть, где „поселиться малышу“, — рассказывает акушер-гинеколог Елена Печникова. — Нужно сделать микробиологическое исследование содержимого половых путей (влагалищные мазки). Если что-то не так, то подлечить. Если все хорошо — то полдела сделано». Кроме того, необходимо сдать кровь для исследования на комплекс TORCH-инфекций — токсоплазмоз, хламидиоз, краснуха, герпес.

Важно помнить, что осложнить течение беременности может и обострение хронических заболеваний. Поэтому необходимо убедиться, что они находятся в состоянии ремиссии. При этом не нужно зацикливаться на справках и превращать обращение к докторам в крестовый поход за абсолютным здоровьем. Ипохондрия погружает нас в состояние стресса. А оно, как известно, главный враг успешного зачатия.

Лучший возраст для рождения ребенка

Социолог Джон Мировски из Университета Техаса в Остине провел серию исследований и пришел к выводу: беременности все возрасты покорны. Однако в каждом есть свои особенности.

  • 20 лет — самая благополучная беременность.
    Именно в этом возрасте женская репродуктивная и другие системы находятся на пике расцвета. Девушки обычно не имеют хронических болезней. У них низкая угроза выкидыша, практически не бывает внематочной беременности, бесплодия. Однако беременность в двадцать чаще бывает внебрачной, и молодая мама сталкивается с другими проблемами — социальными.
  • 26 лет — самые здоровые новорожденные.
    Исследование показало: у мам в этом возрасте самый низкий риск развития врожденных пороков у ребенка.
  • 30 лет — самые здоровые мамы.
    В ходе телефонного опроса женщин от 45 до 95 лет выяснилось: большинство из тех, кто чувствует себя бодрее и меньше болеют, первых детей родили в возрасте около 30.
  • 34 года — самые долгоживущие мамы.
    Исследователи опросили 1890 матерей, собирая данные о хронических заболеваниях. Сопоставив их со статистикой смертности, обнаружили: дольше всего жили женщины, ставшие мамами первый раз в этом возрасте. Вспомним Софи Лорен: она родила первенца в 34 года, сейчас ей 78 лет, а она по‑прежнему красива и энергична.
  • После 35 лет — самые мудрые мамы.
    Зрелые личности относятся к воспитанию ответственно, такая женщина может очень много дать своему ребенку. Но здесь радужные выводы Мировски слегка омрачил другой ученый — социолог Аджело Алонзо из Огайо. Он выяснил, что у женщин, родивших после 35 лет, развивалась гипертония, повышалось содержание глюкозы в крови, да и в целом было более слабое здоровье.
 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить