Беременные спортсменки призвали девушек в положении не отказываться от спорта
Обычно во время беременности будущие мамы забывают про спортзалы и физические нагрузки. Чаще всего это происходит из-за страха навредить малышу. Однако среди женщин в положении есть и те, кто активно пропагандирует фитнес во время вынашивания.
26-летняя фитнес-модель Софи Гудолин не смогла отказаться от тренировок во время беременности. Девушка ежедневно посещала спортзал и даже поднимала штангу. Несмотря на жесткую критику в Сети, Софи активно призывала женщин не бояться физических нагрузок.
Кстати, модель родила двух совершенно здоровых сыновей и уже на следующий день после их появления на свет выложила в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) снимок своей фигуры.
Поддержать Софи и всех девушек, которые занимаются спортом в положении, захотела 24-летний тренер по кроссфиту Риви Шультц, которая сейчас находится на четвертом месяце беременности. Риви написала в Facebook (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), что будет рассказывать о своих тренировках на протяжении всего срока.
Шультц уверена, что физические нагрузки не представляют никакой опасности для здоровья ребенка или его мамы. По словам Риви, заниматься стоит только под присмотром своего лечащего врача и обязательно ориентироваться на свое самочувствие.
Среди россиянок тоже есть приверженки тренировок во время беременности. Ольга Лукинская на своем примере решила развеять все мифы о том, что спорт может быть небезопасен для женщин в положении. В Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) будущая мама публикует снимки из зала и рассказывает о своих тренировках. Находясь на восьмом месяце беременности, Ольга каждую неделю проходит не менее 60 000 шагов, три раза занимается с «железом» и два – в бассейне.
По словам Лукинской, у нее нет проблем со здоровьем, и даже типичные для беременных симптомы вроде отеков ее миновали. А вы поддерживаете занятия спортом во время беременности?
