Веснушки. Плохие зубы. Вода натощак
ОТВЕТ: Веснушки – это генетическая данность, и избавиться от них окончательно, раз и навсегда, не удастся. Но можно сделать их практически невидимыми. Для этого тебе придется ежедневно использовать солнцезащитный крем. В весенние и осенние дни наноси его на лицо перед каждым выходом на улицу. Летом, а также в любой сезон, когда ты много времени проводишь на пляже, в горах – там, где активное солнце, используй его каждые 2-3 часа. При этом выбирай крем с максимальной степенью защиты. А заодно покупай дневные и ночные средства с отбеливающим эффектом. Если веснушки уже проявились, как, например, сейчас, то «домашними» средствами уже не обойтись – посети косметолога. В зависимости от особенностей и типа кожи врач определит, какая методика окажется наиболее подходящей для тебя, и поможет убрать лишний пигмент. Это может быть пилинг или процедуры фотоомоложения, или мезотерапия с витамином С.
Лаура Гурцкая, врач-дерматокосметолог, ММЦ «Он Клиник»
ВОПРОС: Когда перехожу с сапог на туфли или босоножки, первое время так сильно натираю ноги, что ходить больно. Может, смазывать стопы?
ОТВЕТ: Ты не одна такая: в апреле-мае, как правило, раза в два возрастает количество обращений к ортопедам и подологам (врачи, занимающиеся лечением заболеваний стопы и голени). Тому есть объективные причины. Зимой мы ходим по более мягкой (в буквальном смысле) поверхности: снежный покров в сочетании с комфортной и просторной обувью создает амортизирующий эффект для ног. Весной стопы в одночасье оказываются и в узкой модельной туфельке, и на твердом асфальте. Еще одной причиной дискомфорта может стать неправильное хранение обуви в холодное время. Если туфли не новые, то за зиму могли «усохнуть». Обувь надо убирать на хранение смазанной и со вставленными распорками, иначе она деформируется, незаметно для глаз, но ощутимо для ног. Есть еще одна распространенная проблема: туфли и особенно босоножки наши женщины часто покупают на полразмера меньше. Максимум – впритык. Обувь надо обязательно выбирать соответствующего размера и полноты.
Определить, по какой причине ты регулярно натираешь ноги, можно только после осмотра. Дело может быть вовсе и не в обуви: скажем, у тебя чрезмерно тонкая кожа, или венозная недостаточность, или даже сахарный диабет, поэтому обязательно проконсультируйся у врача, он и подскажет индивидуальный «рецепт» от натирания.
Андрей Паршухин, врач-ортопед, медицинский советник первой профессиональной ортопедической сети салонов «Ортека»
ВОПРОС: У меня плохие зубы, особенно передние, я их стесняюсь. Врач рекомендовал мне сделать виниры. Не вредны ли они для зубов? Как долго их можно носить?
ОТВЕТ: Давай сначала определимся, что такое «плохие зубы», это могут быть зубы, поврежденные кариесом, зубы с повышенной стираемостью или зубы темных оттенков. Вариантов много.
Виниры – тонкие пластинки из искусственного материала (чаще всего фарфора), которые покрывают участки, требующие защиты или эстетических изменений (скрыть неровности, придать белизну). Врачи рассматривают их и как косметическое, и как лечебное средство, воздействующее на зуб и окружающие ткани. Если есть кариес или пломбы, виниры не дадут ухудшиться ситуации. Зуб лучше очищается и от налета, ведь поверхность винира очень гладкая. Также проходит воспаление десен и их кровоточивость. Носить виниры можно хоть всю жизнь, главное, регулярно приходить на профилактические осмотры к стоматологу.
Владислав Любимов, стоматолог-ортопед, врач высшей категории; Кристина Гукасян, стоматолог-терапевт, врач высшей категории, ММЦ «Он Клиник»
ВОПРОС: После долгих простуд у меня возникла зависимость от капель для носа, без них теперь дышать практически невозможно. Что делать?
ОТВЕТ: Обычно во время насморка назначают сосудосуживающие капли, в состав которых входят адреномиметики – вещества, по своему действию схожие с адреналином. При длительном их применении, более 7-10 дней без перерыва, организм перестает сужать сосуды слизистой оболочки носа. Он «ждет» помощи извне, от лекарства.
К подобной зависимости больше склонны люди, у которых искривлена или смещена перегородка носа. А также те, кто страдает аллергическим ринитом, хроническим или затяжным синуситом, гайморитом, фронтитом. Самостоятельно избавиться от зависимости сложно, лучше обратиться к опытному врачу. Лечение может быть различным – в зависимости от состояния пациента и причин привыкания: физиотерапия или внутриносовые блокады (безболезненные инъекции лекарства в слизистую оболочку), или – в более сложных случаях – хирургическое исправление патологии. Главное, справиться с зависимостью от капель, ведь она может спровоцировать тахикардию или стать причиной запоров, нарушений в мочеполовой сфере.
Иван Фетисов, к.м.н., оториноларинголог, пластический хирург, ММЦ «Он Клиник»
ВОПРОС: Говорят, что по утрам натощак полезно пить воду, почему? И какую: кипяченую, теплую, холодную?
ОТВЕТ: Правила такого нет, и это не может быть общей обязательной для всех рекомендацией. Суть в том, что за время сна у нас внутри скапливается небольшое количество слизи (это норма), и выпитая натощак кипяченая вода комнатной температуры ее «смывает». Если организм по утрам позитивно реагирует на воду, пей ее на здоровье. Но, главное, соблюдай режим – это для желудка и кишечника намного важнее. В одно и то же время прием пищи, в одно и то же время ежедневно стул, если вода этому способствует, пей ее. При этом завтрак должен быть не очень обильным, избегай жареного, копченого, жирного и слишком сладкого.
Семен Рапопорт, врач-гастроэнтеролог, д.м.н., профессор ММА им. И.М. Сеченова
ВОПРОС: Собираюсь в июне на юг. Лучше предварительно походить в солярий или ехать незагорелой?
ОТВЕТ: Предварительные сеансы в солярии дают системный эффект – происходит выработка витамина D3. Это позволяет в отпуске сразу больше времени проводить под солнцем. Загар не терпит ускорения! Для выработки меланина требуется 3-4 недели. Надо учитывать модель солярия, мощность, количество ламп, периодичность их обновления. Эти вопросы уточни со специалистом студии загара.
И еще совет: для ровного загара за 3-4 дня до начала солнечных ванн начни прием антиоксидантов: b-каротин, витамин Е, селен и аминокислоты тирозин и триптофан – либо подбери витаминный комплекс, либо активно поглощай морковь, абрикосы, персики, чеснок и оливковое масло.
Татьяна Аленушкина, к.м.н., врач-терапевт, клиника «Звезда здоровья»
ФОТО WADLEY
