Звездные диеты

В 2001 году желание получить роль в фильме «Дневник Бриджит Джонс» заставило актрису Рене Зеллвегер набрать 10 килограммов. Картина получила бешеную популярность, а вот пышка Рене осталась за бортом: ее отказывались снимать на глянцевые обложки и приглашать на модные шоу. И тогда Зеллвегер пришлось объявить настоящую войну лишнему весу. К счастью, она оказалась для Рене победоносной.

Худела голливудская дива по диете доктора Аткинсона. Суть ее заключается в жестком ограничении потребления углеводов в пользу неограниченного количества белков и жиров. В тарелку актрисы попали индейка, тунец, овощи на пару, а в разряд табу — сахар, мучные изделия и алкоголь. Всю еду Рене запивала грейпфрутовым соком, который, как известно, активно расщепляет липиды. Спустя некоторое время натренированный организм девушки целый месяц существовал на фруктах, овощах, травяных чаях и большом количестве воды.

Причина похудения — выход из депрессии.

2007 год был одним из самых непростых в жизни Бритни Спирс: смерть ее любимой тети от рака, лишение родительских прав и затяжная депрессия, закончившаяся лечением в реабилитационной клинике. Бритни перестала следить за собой, побрила голову налысо и стремительно набрала лишний вес. И только знакомство с Джейсоном Трэвиком в 2009 году вернуло поп-принцессу к жизни. Она пошла на восстановление, и частью ее детокс-программы стала разработанная ею лично диета.

Она стала питаться согласно ежедневной процентной пропорции 40 х 30 х 30 (углеводы, белки и насыщенные жиры). На алтарь красивой фигуры были положены горячо любимые Бритни шоколад, булочки, чипсы, газировка, а еще она полностью отказалась от соли, избыток которой ведет к задержке в организме жидкости и увеличению веса. Последний перекус девушка разрешала себе не позже 8 часов вечера, а, чтобы поддержать лишенный радости организм, в минуты отчаяния Спирс уплетала сухофрукты и вкусный йогурт. В результате за короткий промежуток времени 18 килограммов покинули ее тело.

Сделать диету эффективнее Бритни помогли активные занятия танцами (согласно информации, Бритни ежедневно танцует не меньше 3 часов) и регулярные упражнения на пресс.

Причина похудения — рождение ребенка.

Кейт Уинслет никогда не была худышкой. В старших классах при росте 160 сантиметров она весила больше 80 килограммов. Одноклассники постоянно над ней издевались, называя толстухой, но это не помешало Кейт стать одной из самых успешных актрис современного кинематографа. Правда, на диеты Кейт садилась часто — даже на радикальные, которые сопровождаются резкими болями в желудке и потерей сознания.

В 1997 году, сразу после выхода «Титаника», у Кейт закрутился серьезный роман с режиссером Джимом Триплтоном. Позже они поженились, и у них родилась дочка. Появление ребенка, которое прибавило еще дополнительных сантиметров к и так неидеальной талии Кейт, стало, по ее собственному признанию, толчком к тому, чтобы всерьез заняться своим телом, причем не так бездумно, как она это делала в молодости, а разработать целый комплекс правильного питания.

Ее диета называется Facial Analysis (у нас она известна как «Диета по лицу») и строится на ведических учениях древних индийцев. Информацию о нехватке определенных витаминов и избытке конкретных веществ специалист «считывает» с лица пациента. В расчет берется тип кожи, ее цвет, наличие морщин и кругов под глазами.

На протяжении месяца каждый день Кейт начинался с овсянки на воде, на обед она съедала рыбу-гриль с овощным салатом или спаржей, вечер завершала порцией коричневого риса. Кстати, в блюда она добавляла розмарин или тимьян — травы, которые делают еду вкуснее, а также являются природными антиоксидантами. В результате актриса сумела сбросить 25 килограммов.

Фото: Eastnews,WireImage/GettyImages/Fotobank.ru, Rex Features/Fotodom.ru