Как выбрать подсолнечное масло?

Ты, конечно, знаешь о том, что подсолнечное масло содержит жирные кислоты, но из каждой ли банки масла они угрожают тебе?

Как выбрать подсолнечное масло?

Ты, конечно, знаешь о том, что подсолнечное масло содержит жирные полиненасыщенные кислоты, они влияют на синтез гормонов, устойчивость сосудов, поддерживают иммунитет… А вот правильное ли масло употребляешь ты сама?

Если покупаешь только то, на котором написано «Не содержит холестерина», знай, что это всего лишь рекламный ход производителя. Ни в одном растительном масле холестерина нет, это прерогатива животных жиров. Выбирая масло, ищи надпись о том, рафинированное оно или нет. Бери только нерафинированное (то, которое пахнет семечками)! Именно оно содержит витамины и полезные вещества, в частности фосфолипиды, способствующие выведению того самого холестерина из организма. При очищении масла почти все его ценные качества пропадают.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить