Суповой набор

Супы, бесспорно, полезны, причем не только для желудка, но и для фигуры. Многие жители голливудских холмов давно пользуются всеми преимуществами этого блюда.

Суповой набор

Супы, бесспорно, полезны, причем не только для желудка, но и для фигуры. Многие жители голливудских холмов давно пользуются всеми преимуществами этого блюда.

СУТЬ ДИЕТЫ
Основу диеты составляет овощной суп из свежих помидоров, капусты, сельдерея, петрушки, лука и болгарского перца. Есть его нужно каждый раз при появлении чувства голода.

Суп богат витаминами: С и В (капуста), Е (перец, петрушка, сельдерей), они способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жировых запасов. Одно из самых жестких правил диеты — воздержание от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания не пойдет.

Кроме того, никакого хлеба и сладких газированных напитков! Пить можно только чай, кофе, соки без сахара, минеральную воду. Жареное — исключить. Мясо лучше заменить рыбой или курицей без кожи.

Диета рассчитана на 7 дней.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДИЕТЫ Потеря веса 2−5 кг за 7 дней.
Полезна и для очищения организма.
Включает достаточное количество жидкости, что особенно актуально в летнее время.

ПОДВОДНЫЕ КАМНИ
Несмотря на то что диета витаминизирована, не рекомендуется придерживаться ее долго: недостаток жиров в еде может отразиться на менструальной функции организма и общем настроении. Повторяй «суповую» неделю не чаще одного раза в два месяца.

За счет потребления большого количества овощей велика вероятность метеоризма и нарушения функции кишечника (частый стул).


ЗА первое проголосовали:√ МИШЕЛЬ ПФАЙФФЕРШОН КОННЕРИШЭРОН СТОУН

СХЕМА1день: суп и свежие фрукты (кроме бананов, дынь, арбузов).2день: суп и сырые овощи, лучше всего зеленые. Исключи красную фасоль, горошек, кукурузу и все фрукты.
3день: суп в любом количестве и любые фрукты.
4день: в течение дня в дополнение к супу можно съесть 3 банана. Минеральная вода без ограничений.5день: 500 г отварного мяса и 6 свежих помидоров. И конечно же суп!
6день: суп и отварное мясо с зелеными овощами в неограниченном количестве.7день: неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и… суп.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить