Редакторы cosmo.ru взяли курс на похудение

Редакторы cosmo.ru решили похудеть за 14 дней и выяснить, стоит ли верить рекламе.

Редакторы cosmo.ru взяли курс на похудение

Противопоказаний выявлено не было, и эксперты Nestle в области здорового питания составили для девушек грамотное меню.

Завтрак

— 1 порция хлопьев Fitness с обезжиренным молоком (125 мл) (цельнозерновые злаки полезны для кишечника и способствуют выведению шлаков)

— Фрукт

— Чай, кофе или минеральная вода

Обед

— Овощной салат

— Суп или бульон

— Мясное или рыбное блюдо

— Чай, кофе или минеральная вода

Ужин

-1 порция хлопьев Fitness с обезжиренным молоком (125 мл)

— Овощи и бульон

— Обезжиренный йогурт

Важно! Тренировать нужно не только силу воли, но и тело. Чтобы стать идеальной красоткой, ты должна побороть лень и начать заниматься активным физическим трудом. Тренировки могут быть различными: силовые упражнения, аэробика, йога (в зависимости от твоих интересов).

Подробнее, как все происходит, тебе расскажут сами девочки! Кстати, можешь к ним присоединяться: читай блог Алины Красновой и блог Кати Староверовой.

Фото: fotoimedia

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить