Диетические напитки помогут похудеть

Если ты хочешь быстро похудеть, то переключайся на диетические напитки.

Диетические напитки помогут похудеть

Простой переход со сладкой колы на диетическую даст тебе возможность избавиться от 5% массы тела в течение шести месяцев. К такому выводу пришли ученые из американского Университета Северной Дакоты.


Они рекрутировали для своего полугодового исследования 318 человек. Все они либо имели проблемы с лишним весом, либо страдали от ожирения. Испытуемых разделили на три группы.


Участников первой попросили переключиться со сладких напитков на диетические, во второй группе главным напитком стала вода. В третьей никаких изменений в рационе не проводилось, но людям дали рекомендации по ведению здорового образа жизни.


Похудеть удалось практически всем участникам эксперимента. Но люди из первой и второй групп в два раза чаще теряли по 5% массы тела за период наблюдений, чем добровольцы из третьей группы.

А это значит, что использование некалорийных напитков уже может дать ощутимый результат в борьбе за привлекательную фигуру.


Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru



Научись готовить домашний лимонад. Это вкусно и полезно.



 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить