divine83

Мои эмоциональные качели

146 сообщений в этой теме

Девушки, всем доброго дня!

Прошу взгляда со стороны и готова к тапкам - не могу разобраться в своих эмоциях. А разбираться надо, потому что иначе могу разрушить свою жизнь и потом сильно об этом жалеть.

Итак, дано: мне 32 года, 3 года замужем, чуть больше 3х лет тому назад переехала в Германию ради мужа, оставив любимую работу и родителей в СПб. Муж - немец, но есть полное взаимопонимание и сходство характеров и вкусов, мы оба спокойные и домоседы. Детей нет и в ближайшем будущем не планируем.

Языком владею на относительно приличном уровне, примерно полтора года из трех работала, сейчас сижу дома и ищу новую работу, ищу уже 4 месяца, тут с этим не так просто. Друзья есть, но в основном все русскоязычные. Пока не работаю - муж полностью содержит и ничего на этот счет не говорит, когда работала - частично вкладывалась в бюджет.

unsure.gif
Мои проблемы - появилась полная апатия, не хочется ничего делать ни для себя (найти курсы, поиск работы, общение с подругами, проблемы со здоровьем, иногда появляются мысли о суициде), ни для мужа (мало секса, постоянно мысли в голове, что лучше было бы одной, не хочется никуда вместе ходить). Очень люблю себя жалеть и вообще отличаюсь пессимизмом.
shutup.gif

Раздражает, что несмотря на достаточно долгое проживание тут, пока не идеально владею языком - дома полно учебников и литературы, но нет сил/желания заниматься. Раздражает, что для того, чтобы записаться к врачу, надо пройти все круги ада - звонить в строго определенное время (до 12:00 или до 11:00, или с 09:45 до 10:00), тебе предложат Термин через 2-3 месяца или вообще скажут, что не берут новых пациентов. Ну и много бытовых моментов, которые дома были пустяком, а здесь занимают кучу времени и нервов.

Недавно гинеколог поставила диагноз гипотиреоз - принимаю таблетки, но состояние апатии на месте, к нему добавились мигрень и выпадение волос, скоро буду лысая уже. Записалась с этими проблемами к врачам.

Самое частое и большое желание - не отвечать на звонки и смс от подруг и родителей, не искать работу, только спать. Иногда - не существовать, иногда возникает сильное чувство беспокойства и тревожности.

Около года назад искала себе психолога или психотерапевта, но это гиблое дело - одни не берут новых пациентов, к другим очередь на запись от 6 месяцев, надоело биться в стену. Была у терапевта - выписал таблетки от которых хотелось спать, но на настроение никак не влияли, привыкания не вызывали и я их отменила без врача.

Мои размышления:
- бешусь с жиру, выйду на работу - станет легче, но эту работу еще найти надо, а как искать с таким настроем?
- сильно влияет щитовидка, может надо правильно подобрать медикаменты, надо набраться терпения и ждать визита к врачу
- бросить всё нафиг и уехать в Россию к родителям как полный лузер, завести кошку и свыкнуться с мыслью о том, что останусь старой девой mad.gif

Ваше мнение?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А вы не можете поехать в Россию и попробовать полечиться там?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Если вернуться в Россию - работа найдется? Жилье отдельное?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Уважаемый Автор!

я такое состояние обьясняла себе болотом, что как будто не живешь, а проживаешь.

может помочь цель в жизни или просто нужно возращаться. может быть ребенок поможет, но Вы не планируете.

и кстати, возвращение - это не значит лузер. иногда вернуться намного тяжелее и нужно смелость для этого шага

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Поехать в Россию автоматически означает развод. Мне этого не хочется. Работу найду, жить буду с родителями, потом скорее всего смогу снять что-то. Но это правда крайний вариант.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Maine Coon @ Feb 1 2016, 19:18)
Уважаемый Автор!

я такое состояние обьясняла себе болотом, что как будто не живешь, а проживаешь.

может помочь цель в жизни или просто нужно возращаться. может быть ребенок поможет, но Вы не планируете.

и кстати, возвращение - это не значит лузер. иногда вернуться намного тяжелее и нужно смелость для этого шага



Мне мега страшно рожать в таком состоянии. Очень боюсь навредить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(divine83 @ Feb 1 2016, 18:08)
Около года назад искала себе психолога или психотерапевта, но это гиблое дело - одни не берут новых пациентов, к другим очередь на запись от 6 месяцев

ну если бы вы записались тогда, вас сейчас может уже бы починили)))) Еще можно кранкенкассу попросить, чтобы нашли врача, который даст термин.

Вообще мне кажется у вас это все от проблем со здоровьем ну и побочно уже от отсутствия работы. Лечитесь. bb.gif Если не поможет, тогда можно уже и в Россию.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А где тут качели? Апатия - да. А подъемы бывают? Чем они вызываются?

divine83, муж вас вроде бы поддерживает, или есть какие-то проблемы в отношениях? Ваше отношение к нему сейчас может быть вызвано гормональными проблемами, нужно их устранять в первую очередь. Зачем сразу возвращаться и заводить кошку? huh.gif Вы в маленьком городке в Германии, да?

Психологи по скайпу работают, можно и русскоязычных найти.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(divine83 @ Feb 1 2016, 18:20)
QUOTE(Maine Coon @ Feb 1 2016, 19:18)
Уважаемый Автор!

я такое состояние обьясняла себе болотом, что как будто не живешь, а проживаешь.

может помочь цель в жизни или просто нужно возращаться. может быть ребенок поможет, но Вы не планируете.

и кстати, возвращение - это не значит лузер. иногда вернуться намного тяжелее и нужно смелость для этого шага



Мне мега страшно рожать в таком состоянии. Очень боюсь навредить.



честно говоря, мне трудно советовать. 5 лет назад я уехала из России, и до сих пор жалею, что не вернулась 4 года назад. сейчас я встретила очень хорошего человека, так что ради него сижу здесь. в общем-то можно сказать, что все к лучшему.

у Вас может быть все в германии - хорошая работа, любящий муж, язык Вы доучите, это не проблема. Но что делать с состоянием ненужности - это большой вопрос, а также с чувством, что ты чужак - по крайней мере это мое мироощущение.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(_leila_ @ Feb 1 2016, 19:25)
QUOTE(divine83 @ Feb 1 2016, 18:08)
Около года назад искала себе психолога или психотерапевта, но это гиблое дело - одни не берут новых пациентов, к другим очередь на запись от 6 месяцев

ну если бы вы записались тогда, вас сейчас может уже бы починили)))) Еще можно кранкенкассу попросить, чтобы нашли врача, который даст термин.

Вообще мне кажется у вас это все от проблем со здоровьем ну и побочно уже от отсутствия работы. Лечитесь. bb.gif Если не поможет, тогда можно уже и в Россию.



Да, я просила кранкенкассу, но именно с психотерапевтами они не помогают. Я была у одного психолога, но мы друг другу не подошли и я не стала продолжать с ней.

Мне не хочется оправдываться проблемами со здоровьем, это вроде как индульгенция - это не я ленивая жопа, это щитовидка...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
да, кстати, психолога действительно можно по скайпу найти, русскоговорящего

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(divine83 @ Feb 1 2016, 18:18)
Поехать в Россию автоматически означает развод. Мне этого не хочется. Работу найду, жить буду с родителями, потом скорее всего смогу снять что-то. Но это правда крайний вариант.



Проверить щитовидку не ожидая термина по 3 месяца или посетить психотерапевта -это развод? blink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(kleianthe @ Feb 1 2016, 19:26)
А где тут качели? Апатия - да. А подъемы бывают? Чем они вызываются?

divine83, муж вас вроде бы поддерживает, или есть какие-то проблемы в отношениях? Ваше отношение к нему сейчас может быть вызвано гормональными проблемами, нужно их устранять в первую очередь. Зачем сразу возвращаться и заводить кошку?  huh.gif Вы в маленьком городке в Германии, да?

Психологи по скайпу работают, можно и русскоязычных найти.



Подъемы бывают - за неделю, что муж был дома в отпуске, мы 1 раз съездили в парк, где можно посмотреть на животных, покормить их. В этот день было очень солнечно, настроение было хорошим. Очень хорошо погуляли. Остальные 6 дней - телевизор, книга, еда.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(divine83 @ Feb 1 2016, 18:28)
Да, я просила кранкенкассу, но именно с психотерапевтами они не помогают. Я была у одного психолога, но мы друг другу не подошли и я не стала продолжать с ней.

Мне не хочется оправдываться проблемами со здоровьем, это вроде как индульгенция - это не я ленивая жопа, это щитовидка...

Когда грипп у вас и вы с температурой валяетесь, тоже думаете "придумала себе тут индульгенцию, а ну встала и пошла на работу"? brows.gif
Ленивой будете, если ничего не будете делать и просто возьмете билеты обратно. Потому что болезнь никуда не уйдет, надо с причиной разбираться, а не надеяться на авось, что вся жизнь начнется заново...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(divine83 @ Feb 1 2016, 18:31)
QUOTE(kleianthe @ Feb 1 2016, 19:26)
А где тут качели? Апатия - да. А подъемы бывают? Чем они вызываются?

divine83, муж вас вроде бы поддерживает, или есть какие-то проблемы в отношениях? Ваше отношение к нему сейчас может быть вызвано гормональными проблемами, нужно их устранять в первую очередь. Зачем сразу возвращаться и заводить кошку?  huh.gif Вы в маленьком городке в Германии, да?

Психологи по скайпу работают, можно и русскоязычных найти.



Подъемы бывают - за неделю, что муж был дома в отпуске, мы 1 раз съездили в парк, где можно посмотреть на животных, покормить их. В этот день было очень солнечно, настроение было хорошим. Очень хорошо погуляли. Остальные 6 дней - телевизор, книга, еда.

смысла жизни у вас нет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Maine Coon @ Feb 1 2016, 19:27)

честно говоря, мне трудно советовать. 5 лет назад я уехала из России, и до сих пор жалею, что не вернулась 4 года назад.  сейчас я встретила очень хорошего человека, так что ради него сижу здесь. в общем-то можно сказать, что все к лучшему.

у Вас может быть все в германии - хорошая работа, любящий муж, язык Вы доучите, это не проблема. Но что делать с состоянием ненужности - это большой вопрос, а также с чувством, что ты чужак - по крайней мере это мое мироощущение.


Ощущение что ты чужак - есть такое. И сильная разность менталитета. Хотя живу в Гамбурге - тут всё очень мульти-культи.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(divine83 @ Feb 1 2016, 18:31)
QUOTE(kleianthe @ Feb 1 2016, 19:26)
А где тут качели? Апатия - да. А подъемы бывают? Чем они вызываются?

divine83, муж вас вроде бы поддерживает, или есть какие-то проблемы в отношениях? Ваше отношение к нему сейчас может быть вызвано гормональными проблемами, нужно их устранять в первую очередь. Зачем сразу возвращаться и заводить кошку?  huh.gif Вы в маленьком городке в Германии, да?

Психологи по скайпу работают, можно и русскоязычных найти.



Подъемы бывают - за неделю, что муж был дома в отпуске, мы 1 раз съездили в парк, где можно посмотреть на животных, покормить их. В этот день было очень солнечно, настроение было хорошим. Очень хорошо погуляли. Остальные 6 дней - телевизор, книга, еда.

Вы выходите из дома, гуляете?
У меня было пред-депрессивное состояние, на описание похожее на ваше (но у вас видимо другого генеза), одна из первых рекомендаций врача - выходить из дома. Через не хочу и не могу, идти гулять (если погода позволяет), выбираться в кафе, можно по магазинам. Можно с мужем на ланч ходить...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Velvet Cat, если честно, проверить щитовидку в России не приходила в голову. Ну то есть, здесь у гинеколога я сдала кровь на анализ, она мне выписала таблетки, потом снова проверили кровь - вроде всё ок, анализ нормальный, дозировка подобрана правильно, живите дальше. Я записалась к эндокринологу, чтобы понять, верен ли диагноз и узнать другое мнение. Ну и моя врач кажется мне слегка равнодушной и поверхностной.
Поэтому не знаю, есть ли смысл в Россию ехать, врачи же и здесь есть.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(kleianthe @ Feb 1 2016, 19:34)
QUOTE(divine83 @ Feb 1 2016, 18:31)
QUOTE(kleianthe @ Feb 1 2016, 19:26)
А где тут качели? Апатия - да. А подъемы бывают? Чем они вызываются?

divine83, муж вас вроде бы поддерживает, или есть какие-то проблемы в отношениях? Ваше отношение к нему сейчас может быть вызвано гормональными проблемами, нужно их устранять в первую очередь. Зачем сразу возвращаться и заводить кошку?  huh.gif Вы в маленьком городке в Германии, да?

Психологи по скайпу работают, можно и русскоязычных найти.



Подъемы бывают - за неделю, что муж был дома в отпуске, мы 1 раз съездили в парк, где можно посмотреть на животных, покормить их. В этот день было очень солнечно, настроение было хорошим. Очень хорошо погуляли. Остальные 6 дней - телевизор, книга, еда.

Вы выходите из дома, гуляете?
У меня было пред-депрессивное состояние, на описание похожее на ваше (но у вас видимо другого генеза), одна из первых рекомендаций врача - выходить из дома. Через не хочу и не могу, идти гулять (если погода позволяет), выбираться в кафе, можно по магазинам. Можно с мужем на ланч ходить...


Выхожу, стараюсь во всяком случае, если погода позволяет. Но это не каждый день случается - погода в Гамбурге как и в Питере не балует.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(divine83 @ Feb 1 2016, 18:28)
Мне не хочется оправдываться проблемами со здоровьем, это вроде как индульгенция - это не я ленивая жопа, это щитовидка...

Ну вы не оправдывайтесь, вы делайте что-то с этим)) психолог по скайпу - это хорошая идея кстати. спортом занимайтесь, режим и тд.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу