Lali_Lali

Нужна мотивация

156 сообщений в этой теме

Добрый вечер, девушки, подобной темы не нашла, если таковая есть- перенаправьте плиз.

Проблема конечно не такая серьёзная, как многие другие в разделе ЕП, но меня она действительно очень огорчает, хотелось бы советов и мотивирующих историй может быть.

Мне 24 года, учусь (последний курс) и работаю. Домой прихожу около 7, вроде бы не так и поздно, но у меня нету сил вообще ни на что. Работа не тяжёлая- в офисе, но я прихожу домой просто как выжатый лимон. Прихожу, какое-то время сижу за компом, потом из последних сил плетусь мыться, потом опять сижу за компом и потом ложусь спать. И так каждый день. Это уже просто какой-то день сурка- я всё время полу-сплю и не могу ничего делать. Как другие люди находят силы на хобби, спорт, кафе-кино для меня вообще удивительно и не постижимо.
И вторая проблема: я не могу заставить себя утром встать заранее, чтобы нормально собраться и накраситься, в итоге целый день я выгляжу как какое-то пугало, успокаиваю себя тем, что всё равно на работе меня особо никто не видит, но самой не приятно. Могу например пойти с грязной головой и сделать хвост facepalm.gif При этом на выходных если я куда-то иду, в клуб или кафе, я естественно собираюсь, крашусь и всячески стараюсь. Как сделать это ежедневной привычкой? Поделитесь советами пожалуйста cry.gif

В общем если подытожить, проблемы следующие:
1. Как заставить себя хорошо выглядеть не только вечером субботы, а каждый день?
2. Как стать активнее, перестать жить как планктон и разнообразить свою жизнь, если нету сил? Как находить эти самые силы? unsure.gif

Интересно, как у вас с этими пунктами, хотелось бы почерпнуть каких-нибудь мотивирующих историй, чтобы как-то повлиять на ситуацию unsure.gif




Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Lali_Lali @ Nov 11 2013, 21:12)
Добрый вечер, девушки, подобной темы не нашла, если таковая есть- перенаправьте плиз.

Проблема конечно не такая серьёзная, как многие другие в разделе ЕП, но меня она действительно очень огорчает, хотелось бы советов и мотивирующих историй может быть.

Мне 24 года, учусь (последний курс) и работаю. Домой прихожу около 7, вроде бы не так и поздно, но у меня нету сил вообще ни на что. Работа не тяжёлая- в офисе, но я прихожу домой просто как выжатый лимон. Прихожу, какое-то время сижу за компом, потом из последних сил плетусь мыться, потом опять сижу за компом и потом ложусь спать. И так каждый день. Это уже просто какой-то день сурка- я всё время полу-сплю и не могу ничего делать. Как другие люди находят силы на хобби, спорт, кафе-кино для меня вообще удивительно и не постижимо.
И вторая проблема: я не могу заставить себя утром встать заранее, чтобы нормально собраться и накраситься, в итоге целый день я выгляжу как какое-то пугало, успокаиваю себя тем, что всё равно на работе меня особо никто не видит, но самой не приятно. Могу например пойти с грязной головой и сделать хвост facepalm.gif При этом на выходных если я куда-то иду, в клуб или кафе, я естественно собираюсь, крашусь и всячески стараюсь. Как сделать это ежедневной привычкой? Поделитесь советами пожалуйста cry.gif

В общем если подытожить, проблемы следующие:
1. Как заставить себя хорошо выглядеть не только вечером субботы, а каждый день?
2. Как стать активнее, перестать жить как планктон и разнообразить свою жизнь, если нету сил? Как находить эти самые силы? unsure.gif

Интересно, как у вас с этими пунктами, хотелось бы почерпнуть каких-нибудь мотивирующих историй, чтобы как-то повлиять на ситуацию unsure.gif

Автор, Вы реально думаете, что ненакрашенной и с хвостом (пусть даже чистым), Вы выглядите как пугало?

По теме: Вы уже не высыпаетесь, Вы едите нормально? Откуда у Вас силам взяться?



Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Автор, ну чтобы плыть, надо плыть)) начните раньше ложиться, будет легче вставать. Вот по чуть-чуть сокращайте время за компом (такое сидение и силы и время отбирает), заменяйте его сном, чтением, просто прогулкой. Только не сразу, а то выдохнетесь быстро.

Ну и осень же, сейчас у многих упадок сил, пройдет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ооооо, прям для меня тема.... Я по вечерам не могу ничего делать, тело само спать идёт, но тк время детское (я раньше до 2-3 бодрствовала...) то тупит сидит... shutup.gif хотя прихожу не поздно-в 19-30...ну минутами раньше-минутами позже...
Почитаю тоже... ибо советы не знаю даже, какие дать. blushing.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
FadedFlower, Да, я правда думаю, что не накрашенная и с грязной головой я выгляжу не очень, в любом случае я знаю что могу выглядеть гораздо лучше, и это меня угнетает sad.gif

Я не из Москвы, у нас на час меньше, так что время ещё не совсем для сна, хотя я действительно не высыпаюсь, да

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Lali_Lali, вам нужен спорт! Домашний спорт, или фитнес какой или танцы!
Дома можно повесить турник, купить гирько-гантельки, или просто скачать тонни хортона bb.gif И по пол часа утром заниматься. Трудно только начать. Осенью это очень поднимает дух и прибавляет сил. И настроение ваше улучшается
Всё из опыта, относительно меня работает на мильён% yes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Совет, может, банальный, но вы не хотите обследоваться у врача? Может, это все-таки такой вот фитбек от того, что вам что-то не хватает в организме. У меня у мамы такое было. Обследовалась, врач ей прописал лечение + витамины алфавит 50+. Все прошло. Я тоже витамины пью.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Lali_Lali @ Nov 11 2013, 21:38)
FadedFlower, Да, я правда думаю, что не накрашенная и с грязной головой я выгляжу не очень, в любом случае я знаю что могу выглядеть гораздо лучше, и это меня угнетает sad.gif

Я не из Москвы, у нас на час меньше, так что время ещё не совсем для сна, хотя я действительно не высыпаюсь, да

Начните высыпаться.
Что толку красить уставшее лицо и красные глаза?

И не знаю, на Вашем месте я бы изменила отношение к себе. Одно дело краситься в удовольствие, для эксперимента и т.д., а другое дело размазывать краской по лицу от того, что считаешь себя без нее некрасивой. no.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Во-первых,осень,даже энерджайзеры в спячку впадают,а во-вторых,если спокойный и не мега активный склад характера,то тут хоть как себя пинай,можно до невроза допинаться. Просто нужно принять как данность,что вы не шилопопая,не можете вскочить в 6,сходить в бассейн,потом собраться и отработать день,потом отучиться,а вечером еще на танго с английским сходить. Придумайте себе для начала какую-нибудь одну развлекушку, в фитнес запишитесь,или на тот же язык, или что вам по душе, сначала из-под палки себя погоняйте,потом, может,втянетесь, и будете с удовольствием пару раз в неделю чем-то полезным/интересным заниматься,тогда и сидение перед компом в остальные дни не будет так угнетать.
И еще можно Супрадин или Элеутерококк ( кажется,так пишетсяsmile.gif) попить, бодрят.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Автор, вот прям сейчас встаньте из-за компа и ложитесь спать пораньше. Завтра встаньте по будильнику, выпейте чашку кофе для бодрости, накрасьтесь наконец без спешки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ну утром можно мыть не полностью волосы, а только голову, это делается и сушится 10 минут, а вид от этого улучшится на 50%-жирные волосы-фуфуфу smile.gif если не хотите пересушить феном, можно сразу после того, как проснулись, именно голову вымыть, несоклько раз до выхода расчесать и пройтись полотенцем, а до работы доехать в шапке shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
та же проблема...
постою, послушаю shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Регина. @ Nov 11 2013, 21:51)
ну утром можно мыть не полностью волосы, а только голову,

Я раз десять перечитала))) Что имелось в виду?))
А по теме- отменить сидение за компом, вместо этого после работы идти на танцы, в бассейн, короче спорт. Оч бодрит)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ох, вот чем больше я думаю о том, что у меня ни на что сил нет, тем больше их и нет smile.gif
Раньше - доползти бы до дома, ужин приготовить и спааать, а потом решила в фитнес-клуб абонемент взять. В итоге четвертый месяц через день туда хожу. На работе, правда, иногда сижу-думаю, устала, идти лень, а прихожу, начинаю копошиться и иду ведь, и занимаюсь, и ужин готовить успеваю)

К чему я все это - глаза боятся, а руки делают bb.gif Найдите себе интересное занятие. Одно. И посвящайте ему несколько вечеров в неделю. И не думайте, что у вас сил нет, лень, устали - просто делайте.

И, кстати, да
QUOTE(Cible @ Nov 11 2013, 21:48)
Просто нужно принять как данность,что вы не шилопопая

Есть такой склад людей, которые успевают очень многое. Мы с вами не такие. Не нужно прыгать выше головы bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я тоже за спорт! Сначала тяжело втянуться, надо себя заставлять, но потом очень бодрит!
И спать тоже заставляйте себя ложиться пораньше. Банальные советы - но правда работают) Вообще учиться и работать, конечно, тяжело.. Но и отдыхать надо качественно, сидение за компьютером - это не отдых.
ВлюбИтесь - сразу появится мотивацияsmile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Lali_Lali @ Nov 11 2013, 22:12)
Могу например пойти с грязной головой и сделать хвост

т.е. для компа времени не жалко, а на волосы жалко blink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Автор, девочки очень хорошие советы дают.
Постепенно попробуйте ложиться раньше, каждый раз чуть ненадолго, будильник тоже заводите раньше, просыпайтесь и думайте: "Я сегодня проведу день лучше, чем вчера. Я все успею." Запишитесь к косметологу, на маникюр, в парикмахерскую, поищите интересную книжку, скачайте пару фильмов.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Составьте себе расписание на неделю вперед, чем подробнее, тем лучше. Все мелочи внесите, все-все, в том числе сидение перед телевизором, космо-форум и т.п., то есть не только продуктивные периоды, но и периоды отдыха. И строго придерживайтесь этого расписания. Если вы здоровы, то вот это вот "нет ни на что сил" - это от отсутствия самодисциплины. Попробуйте! Я вам гарантирую, что вы сразу почувствуете разницу!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1. Ну не включайте вечером комп.
2. Красьтесь на работе.
3. Мойте голову вечером.

Я сова и утром не могу проснуться никогда. Крашусь на работе, че уж теряться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Shaden @ Nov 11 2013, 22:12)
QUOTE(Lali_Lali @ Nov 11 2013, 22:12)
Могу например пойти с грязной головой и сделать хвост

т.е. для компа времени не жалко, а на волосы жалко blink.gif


Так проблема не в том, что жалко времени, а в том что не успеваю по утрам и думаю: да ладно, и так сойдёт

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу