3 секрета домашнего педикюра: учимся у восточных красавиц!
Аюрведический педикюр
Как ты, наверное, догадалась, древняя наука о красоте и здоровье Аюрведа больше нацелена на уход, чем на эстетическую сторону вопроса. Но — удивительное дело — стоит тебе начать ухаживать за ногами по Аюрведе, их внешний вид преобразится! Настройся: тебе предстоит массаж с использованием растительных масел, ванночка с растительными экстрактами, а с огрубевшей кожей ступней, мозолями и натоптышами поможет один древний рецепт.
— Подогрей кунжутное масло на водяной бане. Обильно смажь им ступни и помассируй так, как тебе приятнее, соблюдая лишь одно правило: двигайся от пятки к пальцам. Заверши массаж ногорукопожатием: просунь пальцы рук между пальцев ног и несколько раз сожми.
— После массажа переходи к ванночке для ног. Наполни таз теплой водой и добавь в нее порошок имбиря (тот самый, что продается в отделе приправ в любом супермаркете). Опусти ноги и отдыхай, читай книжку или смотри фильм. Хорошо, если ты сможешь подержать ноги в растворе полчаса.
— Аккуратно промокни стопы и обработай проблемные участки пемзой или специальным скребочком. Отодвинь кутикулу палочкой из апельсинового дерева, подпили ногти. И смажь ноги кремом.
Японский педикюр
Потребуется небольшая подготовка: нужно сделать мешочки для массажа. Возьми салфетку из натуральной ткани, а в аптеке купи засушенные травы. Мелисса, мята, липовый цвет, ромашка — выбирай, что нравится. Смешай их в равных пропорциях, выложи на салфетку, добавь щепотку соли и завяжи таким образом, чтобы получился плотный комочек в центре и хвостики, за которые ты сможешь держать мешочек.
— Вскипяти воду и опусти в кипяток два мешочка. Подержи их там минуты 3-4, затем вытащи, и пусть остывают. Начинай процедуру, когда мешочки будут горячими, но не обжигающими.
— Обработай ступни скрабом. Нанеси увлажняющий крем.
— Отполируй и подпили ногти, нанеси на кутикулы масло с витаминами А и Е.
— Начинай массаж. Нанесите на ноги масло (оливковое, абрикосовое, миндальное — какое любишь или какое есть). Массируй ноги от ступней до колена теплыми травяными мешочками: поглаживай, нажимай и отпускай, совершай круговые движения, и катай мешочки, как валики.
Тайский педикюр
Ты же внимательно читала нашу статью о домашних скрабах? Кокосовый тебе очень пригодится!
— Приготовь скраб.
— Наполни ванночку теплой водой, добавь морскую соль (1 ст. л. на литр воды) и смесь эфирных масел лаванды, розы и жасмина (по 2 капли каждого масла на 1 л воды). Погрузи ноги в ванночку по щиколотку на 10-15 минут.
— Нанеси на кожу стоп и ног до колена кокосовый скраб и круговыми движениями помассируй стопы и ноги. Затем ополосни их.
— Апельсиновой палочкой отодвинь кутикулу, ногти подпили. Толстым слоем нанеси на ступни увлажняющий крем, дай ему впитаться.
