Как научиться ходить на шпильках
Любая женщина, хотя бы раз надевшая каблуки-шпильки, не сможет исключить их из своего гардероба уже никогда. Они делают фигуру стройнее и визуально удлиняют ноги. Но следует помнить, что бездумное ношение туфель на шпильке может причинить вред здоровью.
Так как же влияет различная высота каблука на твой организм и внешний вид.
Kitten Hills (2,5 см или меньше)
Плюсы: они удобные, стильные, и их намного легче носить, чем высокие шпильки. Минусы: часто в них нет супинатора и ногам приходится напрягаться, чтобы не вылетать из босоножек на шпильке, например.
Низкие (от 3 см до 5 см)
Плюсы: они плодотворно влияют на мышцы икр, ноги не устают долгое время, и в них легко ходить.
Минусы: они могут натереть и вызвать боли в спине, да и не обеспечивают такой стильный вид, как высокие каблуки. Невысокий каблук в туфлях на шпильке часто делают модели «рюмочка», который выглядит не так эффектно, как тонкая шпилька.
Высокие каблуки (от 6 см до 10 см)
Плюсы: делают ноги длиннее, а фигуру стройнее, туфли на шпильке такой высоты смотрятся потрясающе.
Минусы: иногда больно и трудно ходить на каблуках такой высоты, они могут вызвать проблемы с ногами, например искривление пальцев, рост косточек и боли в спине.
Экстремально высокие (более 10 см)
Плюсы: удлиняют ноги и стройнят, визуально делают меньше ягодицы.
Минусы: оказывают огромное давление на ноги, приблизительно равное массе тела, умноженной на семь. На высоких каблуках-шпильках трудно ходить, и длительное ношение может привести к проблемам с ногами и болям в спине. Высокие шпильки постоянно где-то застревают, ломаются, туфли на шпильке не подходят для длительных прогулок по городу, а алкоголь и босоножки накаблуке-шпильке в принципе несовместимы.
Как грациозно ходить на каблуках?
Босоножки на шпильке, туфли на шпильке, сапоги на шпильке – обувь на высоких каблуках и шпильках есть в нашем гардеробе для каждого сезона. Чтобы не упасть в грязь лицом, нужно уметь правильно ходить на них, тогда никакой каблук-шпильках не будет страшен. Если ты хочешь научиться ходить на шпильках целый день, то начинать лучше всего осенью, с сапог на шпильке или ботильонов, они более устойчивые, чем босоножки на шпильке.
Итак, стой ровно (не поддавайся искушению наклониться вперед), чтобы сделать шаг, немного вытяни ногу, чтобы пальцы оторвались от земли. Шаг вперед, сначала пятка коснулась поверхности и тут же ее догнали пальцы ног. На самом деле все просто, нужно лишь приучить себя ходить на каблуках-шпильках. И носить их как можно чаще.
Текст: Мария Бородина
