Стереотипы, которые мешают нам похудеть
В период сезона отпусков вопросы снижения веса становятся как никогда актуальными. Журналы, интернет-порталы изобилуют публикациями о модных диетах и ограничениях в еде. Чтобы помочь разобраться в таком непростом вопросе, 9 июня компания «ЛЕОВИТ нутрио» провела пресс-ланч «Стереотипы, которые мешают нам похудеть», на котором основные мифы и заблуждения, не позволяющие избавиться от ненавистных килограммов, были развенчаны доктором медицинских наук, генеральным директором компании Татьяной Пилат.
Так что же мешает людям рационально подходить к своему здоровью? Многие начинают борьбу с лишними килограммами, чтобы легче двигаться, снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а в результате зарабатывают хронический гастрит, депрессию и потерю веры в свои силы.
Многие считают, что эффективность диеты пропорциональна скорости снижения веса. При этом мало кто задумывается о том, что при экстренном похудении организм испытывает стресс и начинает создавать жировой запас. А это — новые отложения, растяжки и обвислая кожа.
Татьяна Пилат, д. м. н., профессор, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»:
— Еда для многих — главное удовольствие в жизни. Нас в детства приучают к этой мысли. Но гормоны счастья — эндорфины — вырабатываются не только после съеденной шоколадки или мороженного. Не меньше позитивных эмоций мы получаем от любимого увлечения, занятий спортом или сексом. Не нужно ограничивать свой круг удовольствия только едой!
Жизнь человека во все времена была немыслима без мифов и стереотипов. Они окружают нас повсюду, влияют на образ жизни и предпочтения, которые мы делаем. Точно также свои стереотипы есть и в питании. Кстати, большую часть их создают сами диетологи, обосновывая свои авторские методики. Некоторые из них действительно эффективны, другие, как показывает практика, бесполезны и мешают нам вести здоровый образ жизни. Если есть проблема и она требует взвешенного решения, всегда стоит взять паузу, сесть разобраться, какие стереотипы и мифы окружают проблему. А потом понять, какие из них мешают эту самую проблему решить.
Компания «ЛЕОВИТ нутрио» предлагает и пропагандирует инновационный подход к оздоровлению населения через питание, ведет активную пропаганду здорового образа жизни. Компания «ЛЕОВИТ нутрио» организована в 1999 году, является одним из крупнейших в стране производителей биологически активных добавок к пище. С 2001 года научно-технологическое подразделение «ЛЕОВИТ нутрио» приступило к интенсивным исследованиям в области разработки нового поколения продуктов будущего — диетических, лечебно-профилактических и витаминизированных сухих концентратов мгновенного приготовления. Опыт, накопленный и усовершенствованный за годы работы на фармацевтическом рынке, сотрудники компании ЛЕОВИТ перенесли на изготовление новых продуктов. В итоге, на сегодняшний день компания является лидером в области функциональных продуктов питания.
