Почему мы не худеем?

Для того чтобы держать себя в форме, недостаточно просто сесть на диету. Более того, жесткие ограничения в питании в будущем повлекут за собой новые килограммы, стоит только вернуться к привычному режиму.

Почему мы не худеем?

Другое дело — сбалансированное питание и физические нагрузки. Фитнес, прогулки, плавание — любая активность пойдет на пользу фигуре. Но что делать, если ты регулярно занимаешься, стараешься правильно питаться, а результатов практически нет?

Во-первых, проследи за режимом своего дня. Если времени на сон катастрофически не хватает, значит, твой организм не успевает восстанавливаться. Пребывая в постоянном стрессе, тело блокирует механизм похудения и ты не сбрасываешь вес.

Во-вторых, пересмотри свои тренировки. Возможно, двух занятий танцами в неделю не достаточно для сжигания лишних калорий, которые набегают при сидячем образе жизни. Старайся больше ходить пешком и выделяй хотя бы час в день на то, чтобы позаниматься.

В-третьих, разберись с питанием. Если ты усиленно тренируешься и при этом слишком ограничиваешь себя в еде, то рискуешь заработать истощение. Специально для таких, как ты компания Herbalife создала особую серию продуктов. В них учтены потребности организма до, во время и после тренировок.

Линейка Herbalife24 состоит из пяти напитков:

  1. «Формула 1 Спорт» — протеиновый коктейль для тех, кто постоянно тренируется.
  2. «Гидратация» — гипотонический низкокалорийный напиток, помогающий восстановить водно-солевой баланс в течение дня.
  3. «Повышение выносливости» — белково-углеводный коктейль, незаменимый в дни ударных тренировок.
  4. «Восстановление выносливости» — белково-углеводный напиток для ускоренного восстановления после аэробных занятий (бега, ходьбы, плавания, аэробики и т. п.).
  5. «Восстановление силы» — коктейль, усиливающий эффект силовой тренировки.

Меню Herbalife24 удовлетворяет всем основным потребностям активных девушек. Выбери оптимальный вариант, после чего наслаждайся вкусом и пользой!

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить