Новогодняя анти-лихорадка

Скоро Новый Год, а значит — время корпоративов, вечеринок, поздравлений и, конечно, подведения итогов и загадывания желаний.

Новогодняя анти-лихорадка

Скоро Новый Год, а значит — время корпоративов, вечеринок, поздравлений и, конечно, подведения итогов и загадывания желаний. Сама понимаешь, расслабляться нельзя: надо успеть сделать уйму вещей! Например, придумать, как и где оригинально отметить этот праздник, купить всем подарки (не забудь и про себя!), закрыть важные дела на работе, привести себя в порядок и самое главное — не заболеть! Ведь простуда имеет свойство всегда приходить не вовремя, нарушая все планы. Но ты же не хочешь, чтобы все твои предпраздничные ожидания улетели в трубу?

Тогда будь предельно осторожна: даже если у тебя стойкий иммунитет и закаленный организм, этой зимой он будет особо подвержен атаке вирусов. Ведущие медики страны выяснили, что дым и смог, атаковавшие Россию летом, серьезно повлияли на здоровье тех, кто пережил эту катастрофу.

«Люди практически дышали угарным газом». — рассказывает о последствиях задымления главный терапевт России, академик А. Г. Чучалин (1). По его словам, человек не только усваивал кислород, но еще и «чистил» воздух — взяв на себя, таким образом, функцию дерева.

Однако самые неприятные ощущения остались позади. Осталось только помочь организму справиться с неприятными последствиями.

• Во‑первых, несмотря на холода, не отказывайся от прогулок! Исследуй ближайшие открытые катки — совместишь приятную альтернативу спорту и познакомишься с симпатичными хоккеистами.

• Во‑вторых, не забывай тепло одеваться. Время укороченных курточек придет весной, а вот смешные шапки-ушанки и по-прежнему модные угги никто не отменял. Не бойся выглядеть забавно — гораздо хуже будет встречать новый год в компании градусника и носового платка.

• В-третьих, окажи дополнительную поддержку иммунитету. Всю зиму очень важно принимать витамины группы А, Е и ацетилцистеин, чтобы устранить последствия окислительного стресса, которому подвергся наш организм во время летнего смога. Сегодня в аптеках можно найти много препаратов ацетилцистеина, однако среди них только один имеет действительно доказанный антиоксидантный эффект (2),. Это препарат Флуимуцил® который многие уже знают как быстрое и надежное средство от кашля. Поэтому, даже если ты уже заболела, то Флуимуцил®, как муколитик, быстро справится с кашлем во время простуды и, будучи антиоксидантом, уменьшит тяжесть симптомов заболевания и ускорит выздоровление. (3) Оптимальная дозировка Флуимуцила — 1 шипучая таблетка в день по 600 мг в течение месяца. Однако, на всякий случай, перед приемом Флуимуцила проконсультируйся с врачом.


• Кроме того, налегай на ягоды и фрукты! Необязательно постоянно баловать себя свежей клубникой и малиной, хотя они являются незаменимыми антиоксидантами, — подойдут новогодние мандарины, клюква, брусника и другие дары, пусть даже и замороженные.

• И, главное, настраивайся только на позитив — и тогда болезнь сама обойдет тебя стороной.



Ссылки:
1. http://www.snob.ru/fp/entry/24740
2. BRONCUS, GOLD
3. Атмосфера. Пульмонология и аллергология 1*2005

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить