реклама | 

Избавьтесь от стресса во время рабочего дня

Найти баланс между работой и личной жизнью довольно сложно. Совсем нелегко совмещать карьеру, личные интересы, общественную жизнь и, возможно, семью. Избавьтесь от стресса, следуя этим простым советам.

Избавьтесь от стресса во время рабочего дня Предоставлено intimcare.ru

Ешьте здоровую пищу

Пища высокого качества играет большое значение, особенно при активном ритме жизни. Если Вы правильно питаетесь, то будете бодрыми и менее подверженными стрессу и болезням. Вместо соблюдения диеты подумайте о том, что нужно Вашему организму. Ешьте орехи, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, фрукты и овощи.

Предоставлено intimcare.ru
Предоставлено intimcare.ru

Отдыхайте и перезаряжайтесь

Сон и отдых важны при напряженном образе жизни, так как именно в это время Ваш мозг и тело перезаряжаются. Не огорчайтесь, если у Вас бессонница. В этом случае попробуйте отдыхать во время небольших перерывов, когда есть такая возможность. Медитация, йога, прогулка на свежем воздухе или дыхательные упражнения - все это помогает телу и мозгу развеяться.

Не позволяйте интимным проблемам отвлекать Вас

Когда Ваше равновесие в интимной области нарушено, все валится из рук. Непросто сконцентрироваться на встрече или презентации, если Вы испытываете зуд и переживаете из-за неприятного запаха. Чтобы избавиться от неприятного запаха, пользуйтесь Гелем-Дезодорантом Vagisil® для интимной гигиены. Vagisil® Крем для интимной гигиены против зуда успокоит раздраженную интимную кожу и быстро избавит от любого зуда.

Предоставлено intimcare.ru
Предоставлено intimcare.ru

Заботьтесь о себе

Заботьтесь о своем здоровье, это поможет Вам лучше справляться с ежедневным стрессом. Посетите сайт www.intimcare.ru и узнайте, что можно сделать, чтобы избежать интимных проблем, и когда нужно посетить врача.

5 привычек для уменьшения ежедневного стресса

  1. Установите правило отключать телефон и электронную почту на ночь. Нашему мозгу нужен хотя бы час перед сном, чтобы развеяться.
  2. Прогуляйтесь быстрым шагом во время перерыва на ланч. Даже легкая физическая нагрузка играет большую роль.
  3. Постарайтесь сконцентрироваться на одной задаче. Исследования показывают, что выполнение нескольких задач одновременно ухудшает производительность.
  4. Принимайте пищу в одно и то же время. Это поможет расслабиться Вашему организму.
  5. Для поддержания ежедневного баланса сделайте использование Вагисила обязательным пунктом в списке Ваших дел.

ПCCCCT…

Смягчающий крем, блокирующий неприятный запах.

www.intimcare.ru

ООО «Пфайзер»: 123317, Москва, Пресненская наб., 10, БЦ «Башня на Набережной» (блок С)

Тел. +7 (495) 287 50 00, факс +7 (495) 287 53 00

Cвидетельство о государственной регистрации

(№ RU.77.99.29.001.E.003745.05.14 от 21.05.2014 г.)

Cвидетельство о государственной регистрации

(№ RU.77.99.29.001.E.003695.05.14 от 20.05.2014 г.)

WRUVAGOT14037

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Всё, что нельзя пропустить