Целеустремляйся!

На носу сентябрь, а значит — пора готовиться к лету! Да-да, ты все правильно прочитала. Для того, чтобы летом поразить всех точеной фигурой, начинай заниматься ею прямо сейчас.

Целеустремляйся!

Думаешь, поголодав пару дней, похудеешь сразу на 5 килограммов? Забудь! Да, возможно, ты немного сбросишь вес, но это будет совсем не жир, а лишняя вода. Скоро она вернется, прихватив с собой парочку кило. Тем более, что голодать (не в лечебных целях) — вредно, так же как вредно резко менять рацион или сидеть на монодиете.

Нюансов, которые надо учитывать при работе над собой, — тысяча. Главное — худеть стоит медленно, но уверенно.

За работу!

Подними свою красивую попу с кресла, дивана, табуретки и принеси ее на занятия фитнесом в студию DanceParadise. Долгая и кропотливая работа над собой начинается!

Договоримся сразу: как только ты переступишь порог зала, выброси из головы все проблемы и пообещай ни на йоту не сдаваться лени. Все твои «больше не могу» — только в голове. Сделать упражнение еще пару раз вполне возможно. Занимаясь в DanceParadise, ты будешь думать о дыхании, своих достижениях и новой красивой фигуре. Только не о том, какая ты бедная-несчастная и как тебе тяжело. Вперед!

Боишься «перекачаться»? Чепуха! У девушек нет природной предрасположенности к этому. Ты только немного нарастишь мышцы, сделаешь их рельефными и уберешь лишнее.

Что тебя ждет?

Тренировки в DanceParadise сочетают в себе активные, динамичные упражнения со статичными. Ты получаешь эффект жиросжигания и прорабатываешь отдельные зоны.

Особое внимание — брюшному прессу. Это основа основ! Ты же мечтаешь о плоском животике? На каждом занятии одну из важных зон твоего тела прорабатывают чуть больше, чем остальные. Результат — красивый верхний и нижний пресс, шикарная попа, стройные ноги и грудь.

Cтудия DanceParadise
Cтудия DanceParadise
Cтудия DanceParadise
Cтудия DanceParadise
Cтудия DanceParadise

По средам — программа для ускоренного сжигания жира — сочетание аэробных и кардионагрузок. Местами трудно, но всегда эффективно. По окончании занятия ты почувствуешь, что тебе по силам покорить вершину Эвереста!

После групп по фитнесу — занятия по растяжке. Они очень важны для формирования новой фигуры. Растягиваясь, ты получишь более рельефные мышцы и быстрее придешь к желаемому результату.

Какую одежду и обувь брать с собой на занятия? Спортивную! Покупай форму из натуральной ткани для того, чтобы улучшить теплообмен.

Добро пожаловать в команду целеустремленных!

Расписание занятий:

Фитнес для идеальной фигуры: понедельник, среда, пятница — 19.00
NEW с 27 августа! Фитнес для идеальной фигуры: вторник, четверг — 19.00
Стретчинг (растяжка):понедельник, среда, пятница — 20.00

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить