4 способа защиты от ОРВИ

Эпидемия ОРВИ и гриппа наступает… самое время защищаться!

4 способа защиты от ОРВИ

Учти: эти болезни передаются от человека к человеку, так что наиболее надежный способ профилактики — никогда не выходить из дома. Если же ты не готова к таким радикальным мерам и все еще хочешь ходить на работу, в кино, театр и кафе — самое время поискать другие способы защиты.

Убери руки

Метод профилактики номер один — как можно меньше касаться любых поверхностей в общественных местах и своего лица. На металле или пластмассе вирус живет до 28 часов, на стекле — несколько суток. А теперь представь: кто-то чихнул в метро, прикрыв лицо ладонью, после чего взялся той же самой ладонью за поручень.
Кстати, первыми в списке самых загрязненных поверхностей в общественных местах идут именно поручни в транспорте и на эскалаторах. От них не отстают дверные ручки в магазинах и офисных центрах, кнопки банкоматов и торговых автоматов, вентили на сантехнике в общественных туалетах.

Всем спать

Учти: ночные посиделки на работе или за сериалами забирают силы у твоего иммунитета! Недостаток сна — это всегда стресс для организма. А вот семь-восемь часов отдыха в сутки значительно увеличат твои шансы остаться здоровой.
Снижаем градус
Если с иммунитетом у тебя не все в порядке, стоит отказаться от крепких напитков. Алкоголь снижает эффективность действия белых кровяных телец, защищающих организм от инфекции. Субъективное улучшение состояния при приеме алкоголя во время болезни можно объяснить банальным опьянением. Утром все возвращается на круги своя — и насморк, и боль в горле, и температура!

Маска, я тебя знаю!

Дабы защитить себя от болезни максимально эффективно, воспользуйся не только традиционными, но и инновационными методами. Обрати внимание на препарат «Назаваль Плюс». Это назальный спрей для профилактики простуды и гриппа. Он создает защитный слой на слизистой носа, который не пропускает вредные микробы и бактерии.

«Назаваль Плюс» снижает твои шансы заболеть во время эпидемии. А если неприятность все же случилась, это средство остановит распространение вируса по организму в первые сутки болезни.

«Назаваль Плюс» состоит из натуральных компонентов и не всасывается в кровь, а значит, подходит даже детям, беременным и кормящим женщинам.

«Назаваль Плюс» пригодится тебе, если в семье кто-то болен ОРВИ, если ты пользуешься общественным транспортом, а на работе общаешься с большим количеством людей.


Защищайся от гриппа и ОРВИ вместе с «Назаваль Плюс»!

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить