Кто идет на Джей Ло?

Мы выбрали лучшую историю о приобретении фигуры мечты. Кто стал победительницей?

Кто идет на Джей Ло?

На конкурс «Попади на концерт Дженифер Лопес» пришло много интересных писем от наших читательниц. Напомним, участницам нужно было написать, как им удалось привести себя в форму и приложить фотографии.

Больше всего нам понравились истории успеха Светланы Русаковой и Юлии Вар. Но самым оптимистичным и интересным оказался рассказ Виктории Щукиной. Она получает диск Джей Ло и два билета на ее концерт!


Письмо Виктории: «Я всегда была высоким крупным ребенком. В детстве я не понимала, как важны рост и красивая осанка для девушки, стеснялась раннего развития своих форм. Зачастую мне это даже мешало нравиться маленьким мальчикам, чувствовать себя крошкой и стоять в конце линейки. И главное, мешало быть незаметной!

Ощущение своей важности и социальной значимости пришло во время учебы в академии. Я познакомилась с потрясающей оптимисткой и, по совместительству, самой высокой девушкой на нашем курсе. Она не стеснялась носить высоченные каблуки и улыбаться всем „маленьким“ ребятам. Мы стали подругами, у нас появились общие интересы: волейбол и на фитнес! Елена вдохнула в меня новую жизнь, научила излучать позитив и, самое главное, верить в себя.

Я стала читать журналы про женское здоровье, узнала, какие продукты полезнее есть вечером, какие — днем, начала регулярно ходить в тренажерный зал, где инструктор помог подобрать нужную программу для сжигания калорий.

Спустя два года неспешных тренировок моя фигура стала преображаться. Изменения в лучшую сторону привлекали комплименты мужчин и улыбки подруг.

Купив абонемент на гидрошейпинг, я стала совмещать занятия фитнесом в зале и в бассейне.

Ни на каких диетах я никогда не сидела, а лишь установила для себя образ жизни: на завтрак я ем несладкую кашу (овсяную, рисовую) или пью кофе с одним бутербродом/одной порцией творога. На полдник перекусываю любым фруктом или овощем. В обед — тарелка супа или тушеное мясо с овощами. Отдельное место в борьбе за стройность занимает Его Величество Ужин. Скажу честно, идеальный ужин для меня — это креветки с пивом (разумеется, не каждый день). Бывает и семга на гриле. А бывает, что нет никакого аппетита, и я ограничиваюсь кефиром или творожным йогуртом с чашкой чая.



Сейчас мой вес — 60 кг при росте 175 см, жировой показатель — 12%, что считается ниже нормы для нерожавшей женщины. У меня достаточно хорошая мышечная масса, кубиков пресса нет, но живот упругий и подтянутый.

В 2006 году (год окончания вуза) я весила приблизительно 70−72 кг, носила 48 размер одежды. Затем был период построения нового тела. Летом 2011 года из-за переживаний и ссор с другом я похудела с 59 кг до 54 кг, но к новому 2012 году снова набрала вес, в котором мне комфортно — 59−60 кг.

Я прекрасно танцую, плаваю и бегаю, а еще ем мясо и пью молоко. Мой секрет прост: я люблю жизнь!»

Победительнице просьба связаться с редакцией по адресу connect@cosmo.ru.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить