Вопрос дня: что такое ароматерапия
Что это?
Ароматерапия – это воздействие на организм летучими ароматическими веществами (так называемыми эфирными маслами или аромамаслами), полученными из растений. Этот вид терапии является разновидностью альтернативной медицины, а потому врачи относятся к нему скептически, несмотря на успехи в этой области. Впервые понятие «ароматерапия» было введено в обиход французским химиком и парфюмером Рене Гаттефоссе (Rene Gattefosse) в середине ХХ века. Однажды он смазал эфирным маслом лаванды руку, обожженную в лаборатории во время одного из опытов – к удивлению Рене, рука зажила очень быстро. Тогда химик стал внимательно изучать терапевтические свойства эфирных масел, а затем придумал термин, которым впоследствии эту процедуру стали называть повсеместно. При правильной концентрации эфирные масла способны бороться с бактериями и вирусами, улучшать обмен веществ, повышать сопротивляемость организма к стрессам или оказывать возбуждающее действие.
Основные принципы ароматерапии
- Эфирные масла являются сильнодействующим средством, потому смешивать их нужно очень осторожно, соблюдая допустимую концентрацию. Откажись от затеи самостоятельно проводить ароматерапию, если у тебя есть какие-либо сердечно-сосудистые заболевания. Также злоупотребление эфирными маслами может быть опасно для беременных – лучше не экспериментировать.
- Перед использованием обязательно проверь масло на индивидуальную переносимость. На самом деле, организм все знает сам: просто поднеси масло к носу, и если запах тебе нравится – значит, оно тебе подойдет. В этом случае ароматерапия будет мягко влиять на общее состояние тела и души, что от нее требуется изначально.
- Часто под видом эфирных масел в косметических магазинах продаются их синтетические аналоги. Неспециалисту трудно разобраться, что налито в бутылочку, но есть три вещи, которые помогут тебе определить подделку: флакон не из темного стекла, отсутствие информации на упаковке о способе получения масла (с латинским названием растения) и слишком резкий запах. Плюс запомни, что настоящее эфирное масло по определению не может быть дешевым.