Особа в крупных размерах

Особа в крупных размерах

«Кроме женского календарика и составления списка покупок в нем даже есть функция определения оптимального веса!» — хвасталась я перед подружками новым мобильником. Желанием узнать, насколько их параметры близки к идеальным, девочки не горели и резко сменили тему, заинтересовавшись функцией подбора духов. А я все-таки ввела в телефон свой рост и вес. Чудо техники сообщило, что у меня недовес — 12 процентов. Получается примерно 6−7 килограммов. «Ну надо, так надо!» — в шутку сказала я. На что Маша, вечно сидящая на диете, поймала меня на слове: «А что, слабо?»

Так в один чудесный воскресный вечер я поспорила, что потолстею как минимум килограммов на пять. Накал страстей был недетским — проспорившая сторона должна была навеки отказаться от ношения синенького сарафана Mango. И я, и Машка купили себе по такому на осенней распродаже. Каждая, конечно, считала, что именно на ней сарафан сидит максимально выигрышно. И накануне лета вопрос, как нам, постоянно общаясь, умудриться не быть похожими на однояйцевых близнецов, становился все более актуальным. К тому же пари стало лишь последним сигналом к действию — я давно уже подумывала стать немного покруглее. Во‑первых, об этом мне с детства твердили все взрослые, ну разве что за исключением моего хореографа. По семейному преданию, в раннем детстве я была весьма упитанным ребенком. Окружающим непременно хотелось потрепать меня за пухлые румяные щечки, что совсем не нравилось мне и чрезвычайно умиляло всех остальных. К трем годам румянец остался, а килограммы ушли. Мама, конечно, расстроилась. Бабушка — тем более. С этого времени модель моего воспитания свелась к простой формуле: «Пока все не съешь, гулять не пойдешь». Как в сказке, когда пылающее море тушили пирогами и блинами, и тушеными грибами, бабуля пичкала меня разной снедью, но результат был нулевым. Прошли годы, и, пока другие девочки упорно сидели на диетах и бегали до седьмого пота по школьному стадиону, я спокойно ела пирожные. И несмотря на любовь к сладкому, с 10-го класса и по сегодняшний день мой вес редко сдвигался с отметки 49 килограммов. Тем не менее, глядя на себя в зеркало, я иногда думала, что вот тут, а тем более вот тут и пониже тоже, мне бы не помешали более отчетливые формы. И чтобы ребра не торчали, как у батареи центрального отопления, скоро ведь пляжный сезон открывать как-никак. А еще, кстати, мой бывший бойфренд все время говорил, что у меня острые коленки. Так что момент истины настал!

ПОНЕДЕЛЬНИК
ПЕСНЯ ДНЯ: SCORPIONS, WIND OF CHANGE
Разрабатываю план действий. Обшарив все полки в книжном магазине, не нашла ни одного руководства по потолстению. Со всех сторон на меня смотрели брошюры вроде «Хочешь похудеть — спроси меня как!», «10 килограммов за 10 дней!» и другие издания в пестрых переплетах с фотографиями субтильных девиц в бикини на обложках. Девушка-консультант, услышав мой вопрос, округлила глаза и сказала, что таких книг у них в магазине нет и никогда не было. В итоге я решила, что выход прост — нужно выяснить, что делают люди, мечтающие похудеть, и сделать все наоборот. Вначале коллеги с удовольствием стали делиться своим богатым опытом. Но узнав о моих планах на будущее, посмотрели косо и заявили, что им бы мои проблемы. Что они, видите ли, из кожи вон лезут, дабы держать себя в форме, а некоторые, мол, с жиру бесятся, как бы противоречиво это ни звучало. Слово за слово, и я изрекла фразу, подслушанную в сериале «Не родись красивой» про то, что «худая корова — еще не стройная лань». Торжественно отметить со мной в ближайшей кофейне начало акции потолстения никто не захотел. Так что пришлось съесть в одиночестве два чизкейка и купить с собой три блинчика с вареной сгущенкой и орехами. Полупустой домашний холодильник меня расстроил — хотя минимализм и в моде, но для человека, решившего набрать вес, такой набор продуктов явно не годится. Придется менять подход.

ВТОРНИК
ПЕСНЯ ДНЯ: АНДРЕЙ МАКАРЕВИЧ, «ЛЮБЛЮ Я МАКАРОНЫ»
С утра пораньше я отправилась в супермаркет. Продумав меню, решила купить на ужин курицу, упаковку спагетти, майонеза, кетчупа, 2 литра сока и килограмм мороженого. Однако после того как худющая блондинка у холодильника с молочными продуктами заявила, что забыла надеть контактные линзы и не была бы я так любезна глянуть, сколько калорий вот в этом йогурте, меня понесло. Я просто сгребала с полок все, что попадалось под руку. А под руку, кстати, попадалось очень многое. Столько еды я не покупала даже на новогодние праздники. В моей тележке, кроме запланированного минимума, оказались:

  • сливочное масло
  • творожная масса
  • рыбное филе
  • три вида сыра
  • баночка меда
  • по одному пакету гречки, риса и овсянки
  • полкило ореховой смеси
  • две баночки чипсов
  • три шоколадки на десерт
Как выяснилось позже, моя интуиция не подвела — все эти продукты хорошо усваиваются организмом и откладываются где надо. Итак, процесс пошел.

СРЕДА
АФОРИЗМ ДНЯ: «ГИМНАСТИКА — ЭТО ПОЛНАЯ ЧУШЬ. ЗДОРОВЫМ ОНА НЕ НУЖНА, А БОЛЬНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНА» (ГЕНРИ ФОРД)
Все движения свела к минимуму. Утреннюю зарядку пусть делают другие, мне надо беречь калории, с таким упорством нажитые за вторым ужином в первом часу ночи! Даже в душе я старалась не делать резких движений. В офисе зашла в лифт и нажала на кнопку с цифрой 2. Мужчина, стоящий рядом, нервно кашлянул в рукав. В течение дня до стола редактора передвигалась, не вставая с рабочего места — с помощью стула на колесиках. С коллегами из соседнего отдела общалась в основном по телефону. Анька звала после работы покататься на роликах. Я решила, что для меня это непозволительная роскошь — за час катания сгорит целых 362 калории (кстати, нашла удобную считалку калорий на www.calories.ru/cgi-bin/exp.pl). Вечером достала из-под шкафа своего главного судью — напольные весы. Когда стрелка перестала бешено скакать по шкалам, я обнаружила, что мой вес — 51 килограмм 300 граммов! Ура! Процесс пошел!

ЧЕТВЕРГ
ПОГОВОРКИ ДНЯ: «БЕЗ ХЛЕБА — НЕ ОБЕД» И «ВСЕ ПОЛЕЗНО, ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО»
Как сказал знакомый диетолог, с которым меня познакомила сердобольная соседка, чтобы набрать вес, нужно есть не только много, но и часто. Часто — это пять раз в день как минимум. А мне что? Я могу и семь. В пиццерии напротив офиса со мной уже здороваются по имени. В кондитерской около моего дома без вопросов приносят брюссельские вафли с мороженым и солидный кусок торта «Черный лес». Абонемент на сайкл использую в качестве закладки для книги. Прикрепила к холодильнику картинку с Винни Пухом и надписью «А не пора ли нам подкрепиться?» и портретом располневшей, но, тем не менее, очаровательной Лив Тайлер. Прочитала в советах для худеющих, что «самые калорийные продукты нужно расположить в холодильнике так, чтобы до них было трудно дотянуться, а полезную и легкую еду нужно ставить на самом видном месте». Сделала все наоборот.

ПЯТНИЦА
ФРАЗА ДНЯ: «У НАС СЕКСА НЕТ!»
Вечером заезжала мама, которая весьма воодушевилась моим стремлением перейти в более тяжелую весовую категорию и потому привезла две сумки котлет, холодца и полтазика домашних замороженных пельменей. Ближе к ночи из командировки вернулся бойфренд. Перемен весом в 3,5 кг не заметил, поскольку почти с порога потребовал, как в анекдоте, «борща и в койку». Пока он пережевывал мамины деликатесы, я с упоением рассказывала про свою новую жизнь. Что готовить я теперь не буду — час у плиты будет стоить мне 130 сожженных калорий. И от секса пока тоже придется отказаться — один половой акт избавляет от 200 ккал, примерно столько же, сколько 15 минут на беговой дорожке. Он заявил, что теперь не знает, как выносить меня на руках из загса. Размышлял вслух, стоит ли вообще это делать, если ему светит голодание и сексуальное воздержание, пока я не наберу желаемый вес. Уснул, отвернувшись к стене. Что делать? Может, зря я все это затеяла? Замуж за него ведь хочется по‑прежнему. И чтобы на руках. И чтобы платье шикарное. С корсетом. И талия чтобы, как у Скарлетт О’Хара в «Унесенных ветром». Помнится, героиня Маргарет Митчелл в трудные времена говорила: «Подумаю об этом завтра». И в самом деле…

СУББОТА
СТИХОТВОРЕНИЕ ДНЯ: «А ПОМНИШЬ, РАНЬШЕ БЫЛО ВСЕ ИНАЧЕ…»
Любимый сказал, что вечером мы идем в клуб отрываться под диджея из Великобритании, которого он хотел услышать буквально с пеленок. Что на танцпол он меня не тащит (с ухмылкой сообщил, что 5 часов танцев под бодрый Drum`n`Bass — это минус полторы тысячи ккал). Что я могу просто торчать у бара, потягивая коктейли. Что, наконец, могу надеть свою новую юбку. И он даже не будет ревновать, если я буду смеяться над шутками бармена. О! Юбка! Моя джинсовая юбка! Моя новая очень короткая джинсовая юбка! Упс! Молния не застегивается. И это не производственный брак. Это мои завтраки и полдники, мороженое и гамбургеры. Это мои лишние килограммы. Про которые я и не думала, когда неделю назад оккупировала примерочную. Я тогда столько вещей перемерила! И даже не задумывалась, что два часа шопинга сжигают 365 калорий. Просто радовалась жизни. Эх, вот были времена… В клуб не пойду. Не в чем. И настроение не очень. Вес под вечер — 53 кг. Из них граммов пятьсот сомнений и грусти. Что в клуб не пошла. Что Аньку отправила куда подальше с ее роликами. Что вообще в этот глупый спор ввязалась.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
ПЕСНЯ ДНЯ: ВАЛЕРИЙ СЮТКИН, «Я ТО, ЧТО НАДО!»
Утро началось с этой песни по радио. Лениво листая в постели книгу с афоризмами, наткнулась на высказывание американской писательницы Эрмы Бамбек: «В иллюстрированных журналах полно фотографий женщин до и после месячного курса диеты. На первом снимке они носят платье с небольшой штат, а на последнем выглядят, как модно одетый термометр». Вернулись вчерашние мысли про то, что раньше я, возможно, была самое то. И не термометр, и не пышка. Золотая середина. Мой мужчина не звонил — вчерашняя вечеринка, видимо, удалась. Перемерила полгардероба — застегиваются только одни джинсы. Но они старые, я в них на шашлыки обычно езжу. Ну-ну. И в чем мне завтра идти на работу? В юбке — живот выпирает, брюки не сходятся. Последней каплей оказалось, что тот самый синенький сарафан стал сидеть на мне вовсе не так идеально, как раньше. Да и нравиться он мне стал гораздо меньше. Через полчаса, болтая по телефону с Иришкой, я осторожно спросила про ту диету, которая ей так помогла в прошлом году. «Да, Ира, да! Я собралась худеть! Да, получается, что Маша выиграла!» Уф. Все. Ясное дело — ближайший час Ирка не слезет с телефона, пока не расскажет всем, что я сдалась, проиграла, проспорила и начинаю худеть. Ну и пусть. А я хочу обратно. Назад. К своим родным 49 килограммчикам. К черту пари! Пусть Маня празднует победу. И носит этот дурацкий сарафан все лето напролет. Да здравствует новая жизнь! В старой весовой категории.

УЧИМСЯ СЧИТАТЬ

ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧИНАТЬ ТОЛСТЕТЬ ИЛИ ХУДЕТЬ, НАДО ОБЪЕКТИВНО СЕБЯ ОЦЕНИТЬ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТОЙ ФОРМУЛЫ: ВЕС (В КИЛОГРАММАХ) РАЗДЕЛИ НА РОСТ (В МЕТРАХ В КВАДРАТЕ). ТЕБЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТОИТ ПОПРАВИТЬСЯ, ЕСЛИ В РЕЗУЛЬТАТЕ ДЕЛЕНИЯ ПОЛУЧАЮТСЯ ЦИФРЫ 18,5−20. ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА И СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС МОЖЕШЬ ПОСЧИТАТЬ НА САЙТЕ


 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить