Энди Макдауэлл лечится молчанием

Энди Макдауэлл лечится молчанием

Звезда фильма «Четыре свадьбы и одни похороны» Энди Макдауэлл использует древнюю индийскую медицину, чтобы побороть стресс, связанный с работой. Один из принципов этого подхода — долгое молчание.

«Я практикую аюрведическую медицину, — говорит актриса. — Я справляюсь с негативными эмоциями. Выделяю себе день, в который сохраняю спокойствие и храню молчание. Мне нужны такие упражнения, особенно после слишком насыщенного периода работы».

53-летняя актриса занимается йогой ежедневно. Она считает, что практика медитаций помогает ей сохранять чистый разум и улучшает ее способность принимать верные решения.

«Йога помогает во всем, — уверяет Энди. — Она совершенствует мои взгляды, умение общаться с людьми. Она делает меня более сознательной, помогает концентрировать внимание, принимать лучшие для меня решения, крепко стоять на ногах. Не знаю, что бы я без нее делала. Это мое спасение!»

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить