Как держать себя в форме?

Идеальная фигура может стать реальностью! Главное – согласиться, что это возможно, и день за днем делать небольшие шаги к заветной цели.
Даже простые изменения привычного поведения могут приблизить твою мечту. Попробуй, например, подниматься по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом, или парковать автомобиль подальше от работы, чтобы прогуляться до офиса и порадоваться чудесной погоде.