Кейт Хадсон не нарушает режим тренировок

Кейт Хадсон занимается спортом по 2 часа в день.
Кейт Хадсон дисциплинирована в вопросах ухода за телом. Она регулярно занимается спортом, чтобы поддерживать вес и размер.«Я по природе человек очень активный и много тренируюсь, – говорит Кейт. – Обычно я занимаюсь по два часа в день, если дома. Танцую, люблю крутить обруч».

«Тренировки Кейт включают в себя упражнения на поддержку веса, тренировки с максимизацией кислорода, упражнения на растяжку, йогу и пилатес, – рассказал ее личный тренер Эшли Конрад. – Моя система поддерживает баланс тела, она ускоряет обмен веществ, помогает сжигать жир и поддерживает эти великолепные очертания фигуры. Мы также занимаемся боксом, активными прыжками, весовыми упражнениями, отжиманиями, занятиями на беговой дорожке и упражнениями для брюшного пресса».

Несмотря на такую приверженность спорту, у Кейт есть слабость: она сладкоежка. А Эшли пытается заставить ее есть более здоровую пищу.«Если хочется сладкого, лучше съесть яблоко с ложкой миндального масла или черный шоколад», – повторяет совет тренера Кейт.