Кейт Хадсон не нарушает режим тренировок

Кейт Хадсон не нарушает режим тренировок

Кейт Хадсон занимается спортом по 2 часа в день.
Кейт Хадсон дисциплинирована в вопросах ухода за телом. Она регулярно занимается спортом, чтобы поддерживать вес и размер."Я по природе человек очень активный и много тренируюсь, — говорит Кейт. — Обычно я занимаюсь по два часа в день, если дома. Танцую, люблю крутить обруч".

«Тренировки Кейт включают в себя упражнения на поддержку веса, тренировки с максимизацией кислорода, упражнения на растяжку, йогу и пилатес, — рассказал ее личный тренер Эшли Конрад. — Моя система поддерживает баланс тела, она ускоряет обмен веществ, помогает сжигать жир и поддерживает эти великолепные очертания фигуры. Мы также занимаемся боксом, активными прыжками, весовыми упражнениями, отжиманиями, занятиями на беговой дорожке и упражнениями для брюшного пресса».

Несмотря на такую приверженность спорту, у Кейт есть слабость: она сладкоежка. А Эшли пытается заставить ее есть более здоровую пищу."Если хочется сладкого, лучше съесть яблоко с ложкой миндального масла или черный шоколад", — повторяет совет тренера Кейт.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить