Джессика Бил изучает боевые искусства вместо фитнеса
Джессика Бил считает, что боевые искусства помогают ей сохранять фигуру.
Джессика Бил считает, что боевые искусства помогают ей сохранять фигуру.
Джессика Бил нашла упражнения, которые помогают ей чувствовать себя прекрасно и хорошо выглядеть.
«Я очень увлеклась боевыми искусствами в последнее время, – говорит актриса. – Это самые восхитительные тренировки из всех! С того момента, как я начала тренироваться с партнером, я выучила несколько видов самозащиты. Но самое главное – научилась правильно перенаправлять энергию. Это дает мне ощущение силы».
Джессика также является поклонницей йоги.
«Мне очень помогает йога в моей практике ухода за собой, – уверяет 29-летняя актриса. – Когда я переживаю стресс, он сказывается на состоянии моей кожи».
Еще один совет от Джессики по уходу за собой – это здоровый сон и питье: «Очень важно вести здоровый образ жизни, а пить много воды и высыпаться просто обязательно. Вдобавок к этому я пью витамины Омега 3, а еще использую много кокосового масла для кожи».
