Под контролем

Под контролем

Специалисты из американского госпиталя Мириам (The Miriam Hospital) и сотрудники медицинского факультета Браунского университета провели исследование на тему «Как не набрать сброшенные килограммы».

В исследовании, продлившемся 18 месяцев, принимали участие три группы людей, все члены которых недавно потеряли как минимум по 20 кг.

Членам первой группы постоянно рассылали брошюры о похудении, здоровом питании, спорте и т. д.

Со второй группой ежемесячно через Интернет общались специалисты — давали общие советы по поддержанию веса и отвечали на вопросы.

К третьей группе исследователи приходили лично или звонили своим «подопечным», чтобы узнать о новостях в их весе и рационе. Члены группы взвешивались еженедельно и отчитывались перед специалистами, получая индивидуальные советы.

Как рассказала доктор Эмили Сенай, первая группа, как и ожидалось, набрала максимальное количество лишнего веса — 72% «испытуемых» если не вернулись к прошлому весу, то набрали как минимум 2.5 лишних кг. В «Интернет-группе» 55% набрали от 2.5 лишних кг, а в группе, близко общавшейся с медиками, лишние килограммы вернули только 46%.

Вывод исследователей — чем больше контроля над весом со стороны других людей, тем меньше шансов набрать лишний вес. Редкий человек способен сам контролировать свои «весовые» успехи.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить