Как избавиться от целлюлита: лучшие средства, лайфхаки и советы экспертов

Целлюлит — это естественно, но... некрасиво! К счастью, есть способы избавиться от ненавистных бугорков быстро и надолго. Рассказываем как!
Как избавиться от целлюлита: лучшие средства, лайфхаки и советы экспертов

Чтобы подобрать правильные средства и методы борьбы с целлюлитом, для начала нужно взглянуть правде в глаза и определить, насколько все плохо. Иначе говоря - диагностировать стадию заболевания. Всего их, кстати, четыре.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Эффективные средства от целлюлита

Целлюлит на коже можно условно разделить на 4 стадии. Рассказываем, как определить, к какой из них больше можно отнести твою «апельсиновую корку»!

1-я стадия

Дерматологи называют ее «зачаточной», поскольку определить целлюлит визуально на этом этапе крайне сложно. Но можно! Первый настораживающий симптом — ты чуть поправилась, если верить весам, но продолжаешь носить свой размер одежды. Это отеки: накопленная влага увеличивает вес тела, но благодаря пластичности позволяет тебе застегивать ремень на привычную дырочку. Второй симптом — при попытке сжать кожную складку пальцами, ты замечаешь, что рельеф меняется. Это еще не бугорки, но уже не идеально ровная поверхность.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способы избавления от целлюлита:

  • Массаж. Лимфодренажный, антицеллюлитный или спортивный — на твой выбор, но минимум раз в неделю сильные руки массажиста должны разгонять жидкость и стимулировать обмен веществ в тканях.
  • Использовать эффективные средства от целлюлита с массажными роликами и масла не реже, чем два раза в неделю.
  • Регулярно пользоваться скрабами для улучшения тонуса кожи

2-я стадия

2-я стадия целлюлита заметна невооруженным глазом. Кожа выглядит неровной даже без сдавливания, поскольку из-за отечности сформировались пласты жировой прослойки с нарушенным кровооттоком и плохой циркуляцией лимфы. Кожа становится менее чувствительной, приобретает бледный нездоровый оттенок. Но все еще поправимо без особых жертв. Главное - не затягивать, поскольку 2-я стадия — последняя, на которой ты можешь справиться сама, без специалиста.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способы избавления от целлюлита:

  • Перейти на правильное питание. Нужно за день пить не меньше полутора литров воды, следить за балансом белков, жиров и углеводов, полностью исключить сладкое, жирные, консервированные, маринованные и соленые продукты, сладкие газированные напитки и крепкий алкоголь.
  • В дополнение к массажу подключить спорт: существуют упражнения, которые помогут существенно усилить эффективность диеты и массажа.
  • Ежедневно (а лучше — утром и вечером) наносить антицеллюлитные средства последнего поколения.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3-я стадия

У врачей она называется «микронодулярная». Принципиальная разница со второй стадией заключается в том, что захватить кожную складку становится болезненно. «Апельсиновая корка» на этом этапе становится более плотной и толстой, и даже эффективными средствами от целлюлита тут уже не справишься.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способы избавления от целлюлита:

  • Пройти курс обертываний. Против целлюлита наиболее эффективны процедуры на основе водорослей, экстрактов цитрусовых и медовые обертывания в сочетании с массажем.
  • Записаться на сеансы LPG. Во время этого массажа кожу активно разминают в разных направлениях два валика, спрятанные под вакуумной насадкой. Но это не вакуумный массаж — не путай, - поскольку в данном случае вакуум просто помогает роликам крепче «ухватиться» за кожу. Да, это больно.
  • Регулярно ходить на прессотерапию. Это вид массажа, при котором на проблемные зоны надевается манжета, в которую с различной интенсивностью подается сжатый воздух. Подобное давление на ткани стимулирует вывод жидкости, уменьшает отечность и повышает упругость кожи.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4-я стадия

Искренне надеемся, что ты дочитала до этого пункта из чистого любопытства. Это патологическая стадия, на которой в тканях могут начаться необратимые изменения. Кожа становился синюшной, испещренной неровностями и твердыми узлами, буграми и впадинами. При небольшом нажатии ощущается резкая боль. На этом этапе домашние и даже салонные средства от целлюлита практически бесполезны, необходимо обратиться к врачу для подбора адекватной терапии.

Реально ли полностью избавиться от целлюлита

как избавиться от целлюлита
Увы, полностью избавиться от «апельсиновой корки» на коже невозможно
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Извини, но нет — по крайней мере, не дома. Представь себе пуговицу, создающую складку на диванной подушке: чтобы избавиться от морщин, нужно копнуть глубже и перерезать шнуры.

Тем не менее, есть несколько советов и приемов, которые помогут уменьшить проявления целлюлита в краткосрочной перспективе, и если ты подходишь к процессу с реалистичными ожиданиями, это неплохое начало.

Самый распространенный миф о целлюлите

Распространенное мнение заключается в том, что целлюлит связан с увеличением веса, но это не так. Целлюлит может быть у любого, независимо от цифры на весах. Некоторые также предполагают, что от целлюлита легко избавиться, но это не так.

Эффективные способы избавиться от целлюлита

Эти средства для домашнего ухода и современные методики в косметологии помогут сделать целлюлит на твоей коже менее заметным. Да, полностью избавиться от него не получиться, но это не значит, что надо опускать руки и запускать ситуацию до 4-ой стадии!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Средства с кофеином

Кремы, сыворотки и обертывания с кофеином помогут свести к минимуму целлюлит. Да, они не заставят целлюлит исчезнуть за одну ночь, но помогут заметно разгладить и подтянуть кожу. Дело в том, что кофеин обезвоживает жировые клетки, делая их менее заметными. Главное — применять эти средства ежедневно.

Инъекции для лечения целлюлита

Если же ты готова к инъекционным методикам, то спроси у своего дерматолога или косметолога про QWO. Это препарат считается эффективным, но все нужно рассматривать индивидуально.

Сухая щетка

как избавиться от целлюлита
Массаж сухой щеткой может сделать целлюлит на коже менее заметным
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если целлюлит изрядно портит жизнь и мешает с гордостью выгуливать бикини на пляже, то массаж сухой щеткой должен стать твоим верным другом. Многие специалисты уверяют, что такой лимфодренажный массаж помогает избавиться от бугров на коже.

Совет: чистка проводится исключительно на сухую кожу, поэтому используй щетку ее перед банными процедурами, а потом обязательно нанеси увлажняющий крем. И не бери сразу щетку с самой жесткой щетиной, как бы сильно тебя не достала «апельсиновая корка»!

Крем для тела с ретинолом

Думала, что ретинол можно наносить только на лицо? А вот и нет! Имеет смысл приобрести средства с ретинолом и для тела. Этот ингредиент помогает увеличить выработку коллагена и сделать кожу более плотной. И не забывай про санскрины!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кофейный скраб

как избавиться от целлюлита
Кофейный скраб, который можно сделать в домашних условиях, отлично помогает в борьбе с целлюлитом

Еще одна палочка-выручалочка в нашей подборке! Если тебе не по душе массажные щетки, то обрати внимание на скраб для тела с кофеином. При местном применении эксфолиант из молотого кофе может свести к минимуму кратковременное появление целлюлита двумя способами: во-первых, он уменьшает отеки за счет лимфодренажного эффекта, а во-вторых, он подтягивает и разглаживает кожу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Специализированные средства

Сыворотки и кремы для местного применения могут помочь уменьшить проявления целлюлита, но тут чудес ждать точно не стоит. В лучшем случае они помогут укрепить кожу, сделав целлюлит менее заметным.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Здоровое питание

Ешь здоровую пищу, чтобы свести целлюлит к минимуму. Помни, диета не несет единоличной ответственности за образование целлюлита, но здоровое питание определенно не повредит. Следи за потреблением натрия и ешь много клетчатки и цельнозерновых продуктов. И, конечно, налегай на фрукты и овощи.

Питьевой баланс

как избавиться от целлюлита
Правильный питьевой режим делает кожу более упругой
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пей много воды, чтобы свести к минимуму целлюлит. Да, да — питьевая вода звучит как базовое решение, но это работает! Обезвоживание может привести к тому, что кожа станет тоньше и потеряет упругость, и тогда целлюлит будет заметен в разы больше.

Спорт

как избавиться от целлюлита
На подтянутом теле целлюлит становится не так заметен

Да, ни кардио, ни гимнастика, ни силовые тренировки не помогут избавиться от «апельсиновой корки», но на подтянутом теле все это становится менее заметным.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Косметолог

Обертывания, крио-сауны, ультразвук, вакуум, карбокситерапия... И так далее, и тому подобное. Процедур много, ведь наука не стоит на месте. Есть более травматичные варианты, а есть, наоборот, малоинвазивные. Подбирать их нужно только с врачом, которому ты доверяешь. И дело не только в том, что что-то может быть неэффективным в твоем конкретном случае, а в том, что это, все-таки, вопрос здоровья. Не экспериментируй —береги себя!

Фото: Shutterstock