Как избавиться от первых признаков старения — морщин на шее
Тебе кажется, что на шее наметились морщины? Этот процесс можно замедлить! Смотри несколько эффективных способов, которые помогут продлить молодость.
GettyImages
Почему у женщин появляются морщины на шее
Разумеется, возраст – одна из главных причин появления любых морщин. Но некоторые факторы способны спровоцировать раннее старение области шеи:
- Интенсивный загар
- Лишний вес (в том числе резкая потеря веса негативно влияет на внешний вид кожи)
- Генетика
- Обезвоживание
- Нездоровый образ жизни
- Отсутствие правильного ухода
- Физические нагрузки в сочетании со слабыми мышцами
Безусловно, на генетику и годы повлиять невозможно, а вот с остальными факторами вполне можно поработать, особенно если ты уже начала беспокоиться и готова что-нибудь поменять к лучшему.
Как убрать морщины на шее в домашних условиях
Начать можно с профилактики:
- Обращай внимание на позу во время ходьбы или работы за компьютером: подбородок должен быть приподнят, не прижат к груди.
- Старайся не говорить по телефону без рук, прижав трубку к плечу. Это создает неестественное положение головы и провоцирует появление морщин на шее.
- Используй небольшие, не слишком высокие подушки, старайся не читать и не смотреть в экран смартфона в лежачем положении.
- Увлажняющие и питательные кремы нужны не только для лица, но и обязательно для зоны декольте и шеи.
- 2 литра воды в день – необходимая норма, которая позволит избежать сухости и обезвоживания.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Гимнастика для шеи от морщин
Еще одно профилактическое средство – это упражнения для шеи от морщин. Выполняй их 2-3 раза в неделю. Вскоре кожа станет более гладкой и подтянутой! Совместить этот комплекс упражнений можно с массажем лица.
- 10-15 раз поверни голову вправо и налево. Затем наклони подбородок к груди и верни в исходное положение. Повтори 10 раз.
- Положи ладони на шею и начни делать движения головой, руками создавая сопротивление. Сделай 10 повторов. Это поможет укрепить мышцы.
- Прижми голову к правому плечу, затем верни в исходное положение, создавая легкое сопротивление левой рукой. То же самое сделай в обратную сторону. 5 повторов.
- Приготовь небольшое полотенце и емкость с теплой соленой водой. Намочи полотенце, сверни в жгут, подведи под подбородок и сделай несколько резких, хлопающих движений, сводя и разводя концы полотенца.
Маски для шеи против морщин
Домашние маски – еще один эффективный способ, который поможет избавиться от морщин на шее. Попробуй эти рецепты:
- Из картофеля с огурцом. Натри картофелину на терке, добавь 2-3 столовых ложки огуречного сока. Нанеси состав на кожу, оберни теплым полотенцем. Через 15 минут смой маску и наложи питательный крем. Повторять процедуру желательно 1 раз в неделю.
- Из глины. Смешай белую или голубую глину с теплой минеральной водой, нанеси состав на кожу, смой через 20 минут. Для максимального эффекта делай маску 2 раза в неделю.
- Банан с льняным маслом. Спелый мягкий банан разомни до состояния пюре, добавь 2-3 ч.л. льняного масла и пару капель витамина Е. Один раз в неделю наноси подобный состав на шею и держи 15-20 минут.
