10 привычек, от которых появляются морщины

Каждая из нас думает о том, чтобы сохранить свою кожу молодой и эластичной как можно дольше. Мы тратим уйму денег на дорогие уходовые средства и чудо-кремы, но сводим все усилия на нет своими вредными привычками, ускоряющими появление морщин.

10 привычек, от которых появляются морщины Getty Images

Если ты хочешь, чтобы кожа как можно дольше оставалась гладкой, пересмотри образ жизни — иногда даже незначительные изменения способны пойти на пользу. Мы собрали 10 самых распространенных привычек, которые могут вызывать появление морщин.

Игнорируешь кремы с SPF-защитой
Игнорируешь кремы с SPF-защитой

Эта проблема летом актуальна особенно: да, мы знаем, что ты очень любишь солнце, но твоя кожа — нет. О том, что активные солнечные лучи вызывают преждевременное старение, нам твердят, кажется, из каждого утюга, но мы почему-то продолжаем игнорировать использование крема с SPF-защитой. Он нужен тебе не только во время пляжного отдыха, но и каждый день, даже когда ты просто идешь на работу. Измени своей привычке пользоваться круглый год одним и тем же любимым кремом — летом твоей коже обязательно нужен SPF.

Обожаешь жвачку
Обожаешь жвачку

Свежее дыхание, как мы помним из рекламного слогана, облегчает понимание — и это здорово. Но если у тебя есть привычка постоянно жевать жвачку, то ты оказываешься в зоне риска. Бесконечные движения челюстью со временем могут стать причиной раннего появления носогубных складок и морщин вокруг рта. Здесь все просто: если ты часто хмуришь лоб, то на нем появляются морщины, если ты постоянно жуешь — то кожа в области рта тоже растягивается. Поэтому лучше замени жвачку на мятные пастилки или леденцы.

Излишняя любовь к очищению
Излишняя любовь к очищению

Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы следить за чистотой своей кожи, особенно если она склонна к жирности и появлению акне. Но фанатки очищения, всевозможных скрабов, пилингов и щеточек для умывания зачастую переходят грань дозволенного. Если ты пользуешься скрабом больше, чем 2 раза в неделю и постоянно протираешь лицо тоником или лосьоном, самое время прекратить это делать. Косметическими средствами ты нарушаешь естественную среду и рh своей кожи. В итоге снижаются ее иммунитет и сопротивляемость. Более того, ты сама не замечаешь, как пересушиваешь лицо — а это причина номер один, когда дело касается появления морщин.

Утреннее умывание с очищающим средством
Утреннее умывание с очищающим средством

Это продолжение предыдущего пункта. Да, на ночь совершенно нормально умыться с очищающим средством и протереть лицо мицеллярной водой, но зачем тебе это после сна? Когда, прости, ты успела «испачкаться»? Утром достаточно просто сполоснуть лицо простой водой комнатной температуры и воспользоваться косметическим льдом. И все!

Слишком редко меняешь наволочку
Слишком редко меняешь наволочку

Нет ничего криминального в том, чтобы менять постельное белье раз в неделю, но вот твоя наволочка может быть источником опасности — на ней скапливается больше всего бактерий, и это еще полбеды. Лак для волос, любое другое средство для укладки — все это оседает на наволочке во время сна, а значит, оказывается на твоем лице. А химические элементы влияют на кожу и вызывают старение. Обзаведись полезной привычкой — меняй наволочку каждые 2−3 дня.

Ты не высыпаешься
Ты не высыпаешься

Нехватка сна может стать причиной массы проблем, о которых ты даже не догадываешься. И одна из них — преждевременное старение. Дело в том, что когда тебе не хватает сна, организм просто не успевает восстанавливаться — это касается и клеток кожи. Если хочешь выглядеть сногсшибательно после 50 лет, забудь про полуночные бдения — ночью красавицы должны спать!

Ты спишь в неправильной позе
Ты спишь в неправильной позе

Еще одна причина преждевременного старения, связанная со сном, — неправильная поза. Многие из нас обожают спать на животе, вдавив щеку в подушку (а на утро потом остаются прекрасные следы от наволочки). Теперь представь — на несколько часов нарушается нормальное кровообращение, а кожа находится в «сдавленном» состоянии. Думаешь, морщины после этого не появятся? Чтобы минимизировать риски, приучи себя спать на боку или на спине — полезно не только для кожи, но и сердечно-сосудистой системы.

Выдавливаешь прыщики
Выдавливаешь прыщики

Хотя бы раз это случалось с каждой из нас, несмотря на то что мама еще в детстве строго-настрого запретила это делать. И проблема не только в том, что ты рискуешь занести инфекцию, но и в том, что во время выдавливания ты сжимаешь и травмируешь кожу. Потом на этом месте может остаться рубец или даже мелкая морщинка. Оно тебе надо?

Не используешь увлажнитель воздуха
Не используешь увлажнитель воздуха

Если у тебя дома слишком жарко и сухо, кожа обязательно на это откликнется. Увлажнитель воздуха — действительно очень важный прибор, который тебе все-таки стоит приобрести, а еще не забывать его включать (такое тоже случается, знаем).

Ты куришь
Ты куришь

Здесь, наверное, ничего не нужно объяснять? Курение и желание продлить молодость несовместимы. Кстати, на твоей пачке об этом тоже написано.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить