Завтра в офис: как привести себя в тонус и настроиться на рабочий лад
85% заявлений об уходе люди пишут, вернувшись в офис после отпуска или праздников. Многим кажется невыносимым снова переходить в режим подъема по будильнику, ежедневного стресса, общественного транспорта или пробок... Давай попробуем настроиться на лучшее!
1. Помой полы
В последний выходной день начинай постепенно заниматься не только надиванележанием, но и не заставляй себя сразу взяться за что-то серьезное. Легкая уборка — самое то: разомнешься, приведешь квартиру в «рабочий» вид, а пока будешь намывать...
2. Вспомни все
Перечисли мысленно 5 последних рабочих задач, которыми ты занималась перед Новым годом. Восстанови последние проекты и планы. Продумай, что сделаешь на работе в первую очередь (нет, мы не про кофе). Оптимально — запиши список дел на завтра. Это снимет напряжение и панику, которая настигает многих: люди приходят и не знают, за что хвататься. Максимально структурируй свой первый рабочий день.
3. Выпей
Нет-нет, не шампанского, а имбирного или облепихового чая. Подкинь организму витамина С и тонизирующих веществ!
4. Сделай маску
Даже если ты качественно ухаживала за кожей все это время, завтра тебе рано вставать, а значит, есть риск отечности. Специально купленная заранее или приготовленная самостоятельно маска — отличный вариант для последнего свободного вечера. Наша любимая — из картофельного пюре с оливковым маслом!
5. Заготовь завтрак
Выбери вкусное блюдо, которое можно приготовить с вечера. Утром тебе будет легче и приятнее проснуться, зная, что тебя ожидает замечательный завтрак!
6. Ложись пораньше
Прогуляйся по морозцу и отправляйся в постель не позднее 22:00. Возьми с собой книжку, но не гаджет, и постарайся уснуть. В любом случае ты отдохнешь и будешь чувствовать себя лучше, чем если по привычке досидишь до полуночи.
