Расслабиться по‑умному!

Лучший способ подарить себе здоровый румянец и позитивный настрой зимой — прогуляться по морозу? А как насчет SPA-уикенда на дому.

Расслабиться по‑умному!

Как с пользой провести зимний выходной день? Правильно, слепить снеговика, побегать на лыжах и пару десятков раз скатиться с ледяной горы. Однако есть и другие способы подарить себе здоровый румянец и позитивный настрой. Например, SPA-уикенд на дому.

Ванный день

Ты можешь не поверить, но самое главное в SPA-процедурах — совсем не чудодейственная косметика, а твое настроение и атмосфера, которая тебя окружает. Салонные мастера говорят, что для полного расслабления ты должна максимально уединиться. (Поняла намек? Подружек позовешь в другой раз!) Для начала включи приятную музыку. И пусть это будет не Rammstein, даже если ты очень любишь эту группу. Подойдет что-нибудь тихое и мелодичное, например, Dido или Diana Krall. Можно остановить свой выбор на звуках природы.


Теперь о главном. Почти каждая уважающая себя косметическая марка сегодня предлагает серию SPA-средств для использования на дому. Ищи в составе компоненты морского происхождения, натуральные эфирные масла. А если тяготеешь к биокосметике, то сходи в специализированный магазин органических продуктов или купи обычные эфирные и базовые масла, а остальное поищи у себя в холодильнике.

Очищающая альго-маска для лица Swedish Spa Sea Algae от Oriflame Масло для ванны Bath Milk Sweet Heart от Sen Spa Молочко для тела Ile De Beaute Spa Base от Ile De Beaute

Не бойся быть старомодной — расставь в ванной свечи, лучше ароматические. Психологи доказали: вид горящей свечи расслабляет и успокаивает, а приятный аромат создаст необходимый настрой. Наполни ванну достаточно теплой (но не горячей!) водой. Раствори в ней несколько «таблеток» или горсть морской соли. Теперь можешь начинать плескаться. И не просто плескаться, а одновременно ухаживать за своим телом.

Начнем сначала, то есть с волос. Вымой их очищающим шампунем, а затем нанеси маску с экстрактом водорослей. Так уж повелось, что важной составляющей SPA-рациона является талассотерапия, то есть использование даров моря в оздоровительных целях. Маска с экстрактом водорослей возвращает красоту и здоровье даже очень ослабленным волосам — проверено! Во время применения она может немного щипать кожу, не пугайся — это в порядке вещей. Зато потом твоя шевелюра станет такой мягкой и блестящей, что ты и думать забудешь о «побочных эффектах».


Перчатка для пилинга Traditions D’Orient от Bio

Cамое время приняться за кожу лица. Завари в глубокой миске пакетик ромашкового чая. Накрой голову полотенцем и подержи ее над миской. Под действием пара отмершие чешуйки кожи размокают. Теперь осталось только снять их скрабом — купленным в магазине или домашним. Сделать скраб очень просто: смешай манную крупу с оливковым маслом или сахар-песок со сметаной. Немного помассируй кожу получившейся кашицей и смывай. Теперь наносим питательную маску. Для этого приготовь кашицу из бананов, яблок или моркови. Оставь на 10 минут. Смывать такую маску лучше всего молоком. После использования самодельного пилинга или маски нужно обязательно наносить крем.
Гель для душа Body Wellness Spa Citrus от Janssen Cosmeceutical Масло для ванны Lingzhi & Shitake от Alina Zanskar Масло для тела, душа и ванны Soins Du Spa от Cinq Mondes
Лежать в ванной больше 15 минут не стоит, иначе почувствуешь себя усталой. Когда тело достаточно расслабилось в «морской» водичке, пора побаловать его натуральными маслами. Устрой себе процедуру под названием «ароматный душ». Нанеси на мягкую влажную мочалку несколько капель эфирного масла, быстро разотри ею все тело и постой под теплой водой.
Теперь можешь сушиться, намазываться кремом и собираться на встречу с друзьями. Ведь их еще никто не отменял, несмотря на все прелести домашнего SPA.

По старинке

Если ты не любишь отмокать в ванне, но просто обожаешь погреться, твой выбор — баня. Русская баня просто создана для SPA-процедур, впрочем, как и любая другая баня мира. Интенсивное потение под воздействием тепла способствует выводу шлаков и похудению. А высокая температура стен и воздуха открывает небывалые возможности для ароматерапии — в горячем воздухе запахи распространяются лучше.

Скраб для тела Vinotherapie Gommage Crushed Cabernet от Caudalie Спрей для тела Deep Sleep от The Body Shop Черное мыло Traditions D’Orient от Bio
Возьми 5−7 капель эфирного масла и разбавь в литре теплой воды.
Выбор огромен: цитрусовые и мята — для бодрости, роза — для снятия стресса, эвкалипт — от боли в горле, жасмин — для обретения уверенности в себе (например, перед важным свиданием). Полей раствором стены и полки в бане. Если ты в сауне — поддай ароматной воды на камни. Как следует попарься и переходи к активным действиям.
Гоммаж Acadayspa Lift Body Peeling With Bora Bora White Sand от Academie Скраб для тела с оливковым маслом Planet Spa «Средиземноморский курорт» от Avon Масло Pure Detox от The Body Shop
Кожа, пока она распарена, с небывалой легкостью отдает все отмершие частички и после этого начинает интенсивно «дышать». ПОЭТОМУ РЕКОМЕНДУЕМ ТЕБЕ СДЕЛАТЬ ПИЛИНГ. Можешь достать скраб для тела из своей косметички или изготовить его самостоятельно. Как обычно, ничего сложного. Смешай молотый кофе с базовым маслом (оливковым, персиковым, пальмовым, миндальным, жожоба и т. д.). Этим скрабом нежно и аккуратно обработай все тело и лицо. После легкого массажа смывай водой.
Следующий этап — обертывания. Они придают коже сказочную шелковистость. Кроме того, способствуют снижению веса и профилактике целлюлита. А в качестве бонуса — укрепляют иммунную систему. Все это достигается благодаря целебным компонентам морского происхождения. Значит, тебе понадобится морская грязь. Запастись ею можно в аптеке или магазине. В составе чудо-грязи есть морская вода, соль, экстракты водорослей. А если самостоятельно добавить в нее еще и немножко молотого перца, можно добиться прекрасного антицеллюлитного эффекта. Обильно нанеси грязь на все тело, включая волосы. Обернись пищевой пленкой. Через 20 минут смой состав теплой водой. А затем пересиль себя и… облейся холодной водой! Звучит пугающе, но действует безотказно. Во‑первых, улучшает кровообращение и придает коже небывалый тонус. Во‑вторых, возвращает хорошее настроение даже самой меланхоличной барышне. Сомневаешься? Проверь! Теперь вытри тело полотенцем с длинным мягким ворсом и приступай к привычным процедурам ухода за собой — массажу с кремом или маслом, педикюру и маникюру. Спорим, что твой сияющий вид заставит подруг хором спросить: «Кто он?!»

Пилинг с цветочными маслами и лепестками календулы L’Air Marin от сети магазинов «Для душа и души» Мягкий скраб для тела Ruban D’Orange от L’Occitane Скраб для тела Tradition De Hammam от Yves Rocher
 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить