Польза кофе для красоты

Оказывается, чашечка кофе за завтраком — это не только приятный ритуал для души, но и эффективная beauty-процедура.

Польза кофе для красоты

Пищевые волокна, или клетчатка, содержатся во всех продуктах растительного происхождения. В том числе и в кофейном зерне. Клетчатка нормализует пищеварение и впитывает токсины, как губка. Многие диетологи используют ее в диетах для похудения — набухшие в желудке волокна создают чувство насыщения и препятствуют перееданию.

А антиоксиданты подпитывают молодостью все клеточки и ткани. Подсчитано, что одна чашка кофе Nescafe содержит большее количество антиоксидантов, чем, например, стакан сока. Помимо кофе мощные антиоксиданты в большом количестве ты найдешь в таких продуктах, как чай, орехи, цельнозерновые злаки, морепродукты, чеснок, ягоды, свежие фрукты и овощи.

Самый главный антиоксидант, которым может похвастаться кофе, — хлорогеновая кислота. Она является природным лифтингом и замедляет процессы старения кожи. Кроме того, хлорогеновая кислота уменьшает содержание в организме глюкозы, имеющей свойство откладываться в виде жировых складок на талии и ягодицах.

Но все хорошо в меру. Слишком увлекшись процессом, ты можешь нанести вред организму. Рекомендуемая доза кофе — 2−3 чашки в день. Причем, по мнению ученых, не важно, какой кофе ты пьешь — молотый или быстрорастворимый. И тот, и другой одинаково полезны (при создании быстрорастворимого кофе сберегаются все его полезные свойства).

Чем может быть вреден кофе? В больших количествах он вызывает нервное перевозбуждение и сильную раздражительность. Также кофе нельзя пить людям, у которых имеется индивидуальная непереносимость этого напитка.

А ты начинаешь свое утро с чашки кофе?

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить