Пляжный комплекс

Что не нравится тебе больше всего, когда ты надеваешь купальник? Такой опрос провел американский Cosmo. И вот что получилось:

Пляжный комплекс

По статистике, 30% девушек считают, что их главная проблема — целлюлит.
Вопреки расхожему мнению целлюлит — это не только побочное явление излишнего веса. Прежде всего это проблемы соединительной ткани, которая отвечает за равномерное распределение жировых клеток под кожей. Со временем и под влиянием различных факторов эластичность кожи нарушается, жировые клетки «проскакивают» через заграждения соединительной ткани — и появляются видимые бугорки.

Помощь профессионалов
Салонные антицеллюлитные процедуры сводятся к мезотерапии, массажу и обертываниям.

Правильное питание
Специалисты до сих пор спорят, влияет ли диета на целлюлит. В любом случае включи в свой рацион шпинат, помидоры, семгу — они помогают восстановить соединительную ткань.

Косметические средства
Усилить действие салонных процедур ты можешь дома с помощью антицеллюлитных средств. Обычно подобные кремы и лосьоны содержат в себе кофеин (придает коже упругость), экстракт гингко (восстанавливает циркуляцию крови) и ретинол (для уплотнения кожных тканей).
В сочетании с физической нагрузкой ты довольно быстро добьешься хороших результатов. Наш выбор: «Гуд-Бай, Целлюлит» от Nivea Body.

Cтройные ножки

22% девушек комплексуют по поводу собственных ног. Если ты из их числа и у тебя нет времени (или силы воли) на упражнения в спортзале, то летом тебя выручит специальный «макияж». Нанеси автозагар на ноги по всей длине и дай средству впитаться. Затем нанеси еще немного на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Этот прием зрительно сделает ноги стройнее. Попробуй гель-автозагар Flash Bronzer от Lancцome или Sunless Supertan For Body от Estґee Lauder.

Нарисуй красивый пресс

Многие знаменитости применяют профессиональный боди-мейкап перед съемками или фотосессией. Конечно, никто не говорит, что ты должна плавать в бассейне со слоями тонального крема на животе. Но для создания нужных контуров ты можешь использовать автозагар. Сначала нанеси автозагар на всю поверхность живота: темный оттенок кожи стройнит, так же как и темная одежда. Дай средству хорошо впитаться, а затем нанеси дополнительную порцию автозагара по бокам на уровне талии.

КЛЮЧЕВОЙ СОВЕТ: Большинство из этих приемов требуют навыка и сноровки, поэтому проведи пару репетиций перед тем, как выйти на пляж.
Лучше использовать спрей-автозагар. Попробуй Suncare Anti-Aging Sprayable Self-tanning Body Milk от Mґethode Jeanne Piaubert.

Животная страсть
Живот — основной повод для «пляжного беспокойства». Но есть способы быстрой коррекции!

Экспресс-эффект
Если мышцы живота хотя бы немного в тонусе, тебе поможет секретный способ, которым пользуются бодибилдеры перед соревнованиями. Перед выходом на пляж пять минут делай приседания. Это на какое-то время сделает твой живот более плоским.

Втяни его
Самый простой способ подобрать живот: встань прямо и втяни живот в себя, как будто стараешься дотянуться им до позвоночника. Естественно, работать это будет до тех пор, пока ты не расслабишься и не забудешь о том, что нужно держать осанку.

И еще. Молодые люди, как правило, гораздо менее критичны к недостаткам твоего тела, чем ты сама. Многие даже не заметят твоих «дефектов», а, возможно, наоборот, примут их за достоинства!

МЫСЛИ ПОЗИТИВНО Даже супермодели с идеальными телами бывают не уверены в себе. Сосредоточься на своих достоинствах, а не зацикливайся на недостатках. Если у тебя не получается думать позитивно, пусть твои друзья расскажут тебе еще раз, до чего ты хороша!

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить