Что такое флоатинг

Путь к себе все ищут по‑своему. Один из способов достичь внутренней гармонии — флоатинг. Эта процедура снимает эмоциональную нагрузку, расслабляет физически и позволяет побыть наедине с самим собой. Узнай больше об этой практике, которая набирает популярность в России.

Что такое флоатинг

Жизнь изо дня в день, при каждой удобной возможности проверяет нас «на прочность». Или хотя бы на стрессоустойчивость. А убежать от проблем хотя бы мысленно — задача не из простых. Прогулка по парку, вечер, проведенный в кругу друзей, поездка за город, спокойное чтение, беззаботные танцы — даже эти классические «приемы», которые, как мы надеемся, должны снимать напряжение, хоть и помогают, но избавиться от стресса до конца все же позволяют не всегда.

Немногие знают о том, что можно в буквальном смысле заставить нервы успокоиться, а себя — расслабиться. Для этой цели специалистами была придумана процедура флоатинга, которая сейчас набирает популярность. Благодаря ней человек физически и морально изолируется от внешнего мира, ощущения пропадают, а это дает возможность остаться наедине с самим собой и почувствовать гармонию.

Наш эксперт — Юлия Юсипова, врач, специалист велнес-центра Float Studio по тибетской медицине и аюрведе

Само понятие «флоатинг» появилось относительно недавно, но каждый, кто хоть раз бывал на Мертвом море, знаком с похожими ощущениями. В 50-х годах прошлого века нейропсихолог Джон Лилли изучал эффекты сенсорной депривации — проще говоря, отслеживал, как влияет на человека изоляция от всех внешних раздражителей. Именно он придумал небольшой резервуар с теплой соленой водой, который впоследствии приобрел форму флоат-капсул и флоат-бассейнов. Процедура флоатинга не особо нужна разве что тибетским монахам, постигшим дзен, а все остальные люди, независимо от возраста, пола и других показателей, уже после первого раза заметят разницу между «до» и «после». Флоатинг применяется не только в терапевтических целях. Это в первую очередь антистресс-процедура, а многие ли могут похвастаться тем, что в их жизни царствует абсолютная гармония?

Getty Images/Fotobank.ru
Getty Images/Fotobank.ru

Как проходит сеанс флоатинга? Человек ложится в бассейн или капсулу, наполненную концентрированным раствором английской соли, нагретым примерно до 35 градусов. Плотность жидкости настолько высока, что позволяет, не прилагая никаких усилий, держаться на поверхности. Возникает ощущение абсолютной невесомости, и все мышцы тела автоматически расслабляются. Кроме того, флоатинг позволяет полностью отгородиться от внешнего мира и дает мозгу отдохнуть, разгружая все органы чувств. Глубокое расслабление, которое достигается во время процедуры, уменьшает уровень кортизола (гормон стресса) и увеличивает количество эндорфинов (гормоны счастья), избавляя от усталости и наполняя тело легкостью.

Раствор английской соли насыщает тело магнием — одним из главных микроэлементов, который особенно важен для женщин, ведь только при достаточном его количестве беременность протекает без каких-либо рисков. К тому же этот минерал помогает справиться с депрессией и поддерживать нормальное кровообращение. Раствор хорошо работает и над кожей, омолаживая ее и обеспечивая эффект безоперационной подтяжки, а еще он выводит токсины и молочную кислоту из мышц — из-за этих свойств флоатинг рекомендуют беременным женщинам и спортсменам.

Флоатинг имеет продолжительный эффект, но для достижения полного равновесия одного сеанса недостаточно. Состояние после процедуры очень расслабленное — как после медитации, только намного сильнее. Все, что волновало вас еще два часа назад, становится несущественным, и это глубокий внутренний комфорт, который не хочется разрушать. Но здесь многое зависит от человека: разум хорошо запоминает это состояние, и если не позволять себе раздражаться по мелочам, то эффект сохранится надолго. Вообще процедуру можно хоть каждый день, но наиболее распространенная практика — 1−2 процедуры в неделю. Это одна из немногих процедур, дающая поразительный результат и на физическом, и на ментальном, и на духовном уровнях одновременно. Легкость в теле, внутренняя гармония и новые горизонты творчества — пожалуй, эти три вещи определяют флоатинг лучше всего.

В Европе флоатинг — одна из самых востребованных процедур, а вот у нас он пока только набирает обороты. Флоат-центры есть во многих городах России, но особенно сеансы актуальны для жителей мегаполисов, в которых стрессовое состояние для людей — ежедневная норма.

Куда идти на флоатинг?

  • Велнес-центр Float Studio (Москва, ул. Большая Татарская, д. 7, стр. 1) — недавно открывшаяся студия, базовой процедурой которой является флоатинг. На его основе центр предлагает индивидуальные программы. Для сеансов флоатинга здесь установлены не традиционные капсулы, а открытые индивидуальные бассейны. Помимо флоатинга в центре предлагают сеансы массажей, остеопатию, гомеопатию и лечебную косметологию.
  • Флоат-центр «Эмбрио» (Москва, ул. Тимирязевская, д. 16) — в центре предлагают такую методику, как эмбриотерапия, то есть сочетание флоатинга и психотерапии. Она нацелена на то, чтобы человек сам для себя отделил свой образ от окружающего мира (хоть и на короткое время) и в результате познал себя лучше, выявил желания и стремления, которые исходят из глубин его существа.
  • Клиника Telo’s Beauty (Москва, Шмидтовский пр., д. 16, стр. 2) — в этом центре процедуру флоатинга проводят в специальных флоат-камерах, в закрытой среде. В течение часа посетитель находится в состоянии, среднем между сном и бодрствованием, расслабляется и отдыхает, а организм его при этом восстанавливается.
  • Флоат-центр «Источник» (ул. Соколово-Мещерская, д. 38) — флоатинг в центре проходит 90-минутными процедурами. Рекомендуется посетить от 3 до 5 сеансов, и тогда тебе откроется способность глубоко расслабляться.
 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить