Чистая правда

Если ты живешь на тропическом острове, купаешься в море, ешь исключительно фрукты и овощи, постоянно двигаешься и дышишь полной грудью — твоя кожа круглый год лучится свежестью и здоровьем. Но в обычной жизни о таких радостях ей остается только мечтать. Поэтому приложи немного усилий, чтобы сделать ее чуть счастливее.

Чистая правда

Если ты живешь на тропическом острове, купаешься в море, ешь исключительно фрукты и овощи, постоянно двигаешься и дышишь полной грудью — твоя кожа круглый год лучится свежестью и здоровьем. Но в обычной жизни о таких радостях ей остается только мечтать. Поэтому приложи немного усилий, чтобы сделать ее чуть счастливее. Она же ответит тебе чистым сиянием.

15 минут ежедневной заботы (утром и вечером) — не так уж много, но результат-то впечатляющий!

Твой девиз: красивая кожа в любое время года!

Кожа буквально светится после долгой пробежки, отличного секса и расслабляющего массажа. А что же в остальное время? Забыть про красоту? Конечно, нет! Нужно просто добиться того же результата с помощью правильного питания, ухода и антистрессовых мероприятий.

Запоминай:

Питание

Рыба

Вся надежда на жирные кислоты, которые улучшают гидробаланс кожи и делают ее светящейся изнутри.
Содержатся в жирных сортах рыбы (лосось, скумбрия, тунец). Не любишь морепродукты? Попробуй пищевые добавки из рыбы. А также ешь больше грецких орехов -- они тоже содержат жирные кислоты.

Шоколад

В небольших количествах от него только польза! Антиоксидант флавонол, содержащийся в какао, выравнивает
кожу и делает ее гладкой. Используй в еде натуральную пудру из какао, если шоколад не по душе. Флавонолом также богаты фрукты, зеленый перец и чили.

Витамины

Конечно, они не решают всех проблем. Но при регулярном приеме нормализуют баланс питательных веществ в организме, что благотворно отражается и на состоянии кожи.

Физическая нагрузка/релакс

Спорт

Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и нормализуют работу всех органов и систем. Благодаря спорту кожа становится сияющей и здоровой.

Спокойствие

Стрессы и сильные эмоциональные переживания моментально делают кожу тусклой. Учись релаксировать — занимайся йогой или ходи на расслабляющий массаж.

Уход

Кислоты

Тысячи средств для тела обещают суперрезультат. Мы упростим задачу: просто выбери лосьон для лица и тела с АНА-кислотами (альфа-гидроксидными), которые удаляют отмершие клетки (причину тусклого цвета кожи).

Румяна Maggie Blush от Lancome

Румяна Maggie Blush от LancomeМаски

Увлажняющие лосьоны часто затрагивают только верхний слой кожи. Маски же воздействуют на более глубоком уровне. Нам нравится Reponse Jeunesse Active Hydrating Mask от Matis. А если кожа склонна к жирности, используй легкие средства, например Fluide Hydratant Matifiant от Clarins.

Душ

Не стоит проводить в душе много времени и каждый раз неистово тереть себя мочалкой — ты повреждаешь защитный слой кожи, из-за чего она становится более сухой, подверженной раздражению и высыпаниям. 10 минут для душа вполне достаточно.

Strobe Cream от MAC
Strobe Cream от MAC
Отшелушивание

Чередуй скрабы для тела с более деликатными отшелушивающими продуктами (например, гелями для душа с отшелушивающими частичками) этой же линии. Постоянное использование скраба может повредить кожу. Идеальный режим: легкие варианты скрабов — каждый день, скрабы — 1−2 раза в неделю.

Термальная вода

Минеральная вода для тела — настоящая находка. Освежает, увлажняет, обогащает полезными веществами, придает коже сияние. Летом без нее — никуда! Нам нравится Eau Thermale от Vichy.

Купание

Соленая вода и хлор сушат кожу, лишают ее естественного защитного слоя и оставляют на коже осадок. После купания в бассейне обязательно ополоснись под душем и используй питательный крем или лосьон для тела, чтобы восстановить защитный барьер кожи. Попробуй Creme Corps Mimosa от Autrepart.


Макияж

Почти загар

Up-Lighting Liquid Illuminator от Clinique
Up-Lighting Liquid Illuminator от Clinique

Пожалуй, одно из величайших изобретений в косметике — это увлажняющее оттеночное средство для лица. Нам нравится Up-Lighting Liquid Illuminator от Clinique. Яблочки щек, лоб, нос по всей длине — места, которые загорают быстрее всего. Чтобы сымитировать загар (или подчеркнуть его), нанеси на них чуть-чуть кремовых румян, таких как Magie Blush от Lancцome.

Смесь

Добавь пару шариков бронзовых румян в крем, которым ты пользуешься каждый день, или смешай свой лосьон для тела с щепоткой пудры цвета загара. Ты получишь средства, увлажняющие кожу и к тому же с легким оттенком и мерцающими частицами.

Основа

База под макияж (праймер) выравнивает кожу и придает ей ровное сияние. Нам нравится Strobe Cream от MAC. Хорошо, если праймер обогащен экстрактом виноградных косточек — он придает коже здоровый цвет. Чтобы убрать темные круги, нанеси под глаза корректор со светоотражающими частицами, например Invisible Light от Avon. Только предварительно разотри его между пальцами (пока не почувствуешь тепло) — так ты не переборщишь с количеством.

Блеск

После нанесения крема промокай нос и лоб салфетками. Они впитают излишки увлажняющего средства, и кожа не будет блестеть
(а только сиять здоровьем). Если пользуешься рассыпчатой пудрой, выбирай вместо мягкой большой кисти веерообразную — она отлично снимет излишки продукта.

Нежность

Сексуальная нежная кожа? Элементарно! Просто нанеси на ноги, руки и спину масло для тела. Только дай ему впитаться, прежде чем одеться.

Нюанс

Чтобы все внимание досталось твоей великолепной сияющей коже, создай максимально легкий макияж: светлые тени, тушь и немного блеска для губ.

Выбирая косметику, всегда учитывай тип кожи: сухая, жирная, комбинированная, чувствительная.

Автозагар — быстрый и безопасный способ придать коже красивый оттенок.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить