5 способов эффективного ухода за собой

Ритм жизни не всегда оставляет время для долгих ритуалов красоты. Попробуй совмещать приятное с полезным!

5 способов эффективного ухода за собой


Проснуться

Несмотря на кажущуюся простоту, правильно просыпаться — настоящее искусство. Вот как это делается: не открывая глаз, сделай медленный и очень глубокий вдох. Закинь руки за голову и медленно потянись вверх, растягивая позвоночник. Теперь ноги: потяни их вперед, пробуждая мышцы. И открывай глаза — твой день начинается!

Управляй настроением

Цитрусовый аромат и бодрящие текстуры — для тех, кому трудно просыпаться. Тающие маслянистые кремы с успокаивающими эфирными маслами — если тебе бывает сложно расслабиться вечером.

Смотреть кино

Можно по‑разному. Например, делая массаж головы — расческой или специальным массажером. Но есть шанс уснуть примерно на середине фильма — это очень приятно.

Пока ты спишь

Волосы можно восстановить и не тратя время утром — используй ночные маски и сыворотки. Они легкие и не требуют каких-то особых условий, ты просто спишь как обычно.

Легкие шаги

Вытираясь после душа или ванны, помассируй ноги снизу вверх, используя полотенце, а затем нанеси увлажняющий крем. Особенное внимание уделяй ступням — здесь находятся точки, отвечающие за весь организм, и давлением пальцев ты их стимулируешь. А ткань делает такой массаж более ощутимым.

Фотостудия SIM

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить