12 советов для «безопасного» загара

Бронзовый загар идет практически всем, но никому не нужны проблемы со здоровьем. Помни о простых правилах защиты и наслаждайся летом!

12 советов для «безопасного» загара

Рассказывает Лор Фажон-Ма, эксперт Garnier, руководитель по развитию Ambre Solaire

Самое главное

Солнцезащитные продукты и постоянный контроль за состоянием кожи (когда ты последний раз была у дерматолога?) — на сегодня это главные меры предосторожности от вредного воздействия лучей UVA и UVB. Нового пока ничего не придумали. При выборе уровня SPF руководствуйся типом кожи и интенсивностью солнца.

На вес золота

По данным Европейской комиссии, чтобы покрыть полностью тело взрослого человека, необходимо шесть чайных ложек солнцезащитного крема (2mg/cm² кожи).

Дело в шляпе

Волосы не вырабатывают защитный пигмент меланин. Носи шляпы и панамы — они защитят твои локоны и скальп от ультрафиолетового излучения. Если не любишь головные уборы, пользуйся солнцезащитными средствами leave in (их не нужно смывать).

Автозагар

Ультрафиолет проникает и сквозь стекло, и если ты много времени проводишь за рулем, обязательно используй средство с SPF 20 (а можно и выше) для лица, шеи и рук.

Зона риска

В городе ты привыкла наносить средство с SPF только на лицо, ноги и руки? Этого мало! Не забудь о зоне декольте, шее. Заниженная талия брюк делает уязвимыми спину, живот. К кроп-топам крем от загара должен идти в комплекте.

Цветовая закономерность

Чем светлее кожа, тем опаснее для нее солнце. Особенно это касается рыжеволосых. Если это ты, выбирай крем только с высоким SPF.

Сиеста

Латиноамериканцы не зря придумали послеобеденный отдых. Он приходится как раз на время максимальной солнечной активности (в странах с жарким климатом припекает с 11 до 16 дня). В это время не то что загорать, просто находиться долго на солнце не стоит.

Без последствий

После приема солнечных ванн кожа теряет воду. Могут появиться шелушение и ощущение стянутости. Увлажнение — необходимый этап ухода после загара. Приняв душ, нанеси молочко или бальзам с увлажняющими и успокаивающими кожу компонентами. Например, витамин Е — хороший антиоксидант, витамин B5 успокаивает, а масло карите увлажняет кожу.

Теневая политика

Кожа вокруг глаз особенно чувствительна к фотостарению. Выбирай модели очков с широкими дужками. Они полностью закрывают глаза и зону вокруг них. В других случаях непременно используй солнцезащитный стик.

К лицу

В содействии солнца старению кожи пока не усомнился ни один ученый. Переходи на декоративную косметику с солнцезащитными фильтрами.

Солнце приносит больший вред красоте и молодости кожи, чем курение и загрязнение окружающей среды, вместе взятые!

У многих марок есть сейчас базы под макияж, bb-кремы или сс-кремы, компактные пудры и даже блески для губ с SPF, как правило, с уровнем 15, а то и выше.

Полезно знать

При выборе средства с SPF смотри на его состав. Самые безопасные ингредиенты (рекомендуются детям) — физические УФ-фильтры. К ним относятся минеральные пигменты: оксид цинка, диоксид титана. Они создают защитный барьер на коже. Но средства, содержащие только физические фильтры, не водостойки!

Сочетание средств с разным уровнем SPF не вредно для кожи. Помни только, что фильтры не суммируются, а наслаиваются друг на друга. Действовать на коже будет самая высокая цифра.

Первая помощь

Если после солнечных процедур кожа покраснела, то диагноз неумолим: «ожог». Он может сопровождаться болью, зудом, отеком и даже повышением температуры и появлением волдырей!

В первую очередь нужно снять ощущение больной кожи и восстановить ее. С этим хорошо справляются средства, содержащие пантенол. Перед нанесением их на кожу, предварительно бережно очисти ее. Прими прохладный душ или ванну. Главное, не травмируй кожу мочалкой и слишком сильными струями воды.

Цифры:

  • 98% UVA-лучей блокируются кремом с высоким фактором защиты SPF 40−50.
  • 4% российских женщин используют средства с SPF ежедневно (исследования La Roche-Posay).
  • 21% россиянок (от 16 до 55 лет) используют солнцезащитные средства.
  • Из них 72% делают это только в отпуске (исследования La Roche-Posay).
  • 80% УФ-лучей проходят сквозь облака. Обгореть можно и в пасмурную погоду.
 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить