10 главных секретов красоты топ-моделей

9 сентября объявлен международным днем красоты. А кто знает законы красоты и привлекательности лучше топ-моделей, внешность которых — это залог успеха? Подбираем 10 самых полезных признаний от современных богинь, которые вскружили голову не одному мужчине.

10 главных секретов красоты топ-моделей

Пожалуй, признаниями о здоровом образе жизни, пользе фруктов и овощей никого не удивишь. Однако советы топ-моделей с мировыми именами поражают простотой. Все чаще звезды признаются в том, что стараются не сидеть на строгих диетах и позволяют себе съесть что-нибудь вкусное и даже вредное (среди подиумных красавиц даже находятся поклонницы фастфуда). Весь секрет в том, чтобы есть порциями — есть даже мнение о том, что за один прием пищи нужно употреблять не больше еды, чем помещается на твоей ладони. Зато и есть таким образом позволяется 5−6 раз в день.

Адриана Лима отдает предпочтение небольшим порциям и ест 5-6 раз в день, но не отказывает себе ни в чем, кроме жирных соусов.
Лучший скраб для тела, по мнению Жизель Бундхен, - это морская соль, смешанная с оливковым маслом. Таким образом бразильянки делают свою кожу гладкой и нежной.
После душа Миранда Керр наносит на лицо масло шиповника и, не смывая его, ложится спать. Богатое антиоксидантами, это средство придает коже естественное сияние, а еще его можно использовать для демакияжа.
Чтобы похудеть за 4 месяца после родов Алессандра Амбросио исключила из рациона продукты с белой мукой и сахаром. Их место заняли нежирное мясо, морепродукты, овощные салаты. Модель также посвящала 2 часа фитнесу 4 раза в неделю.
Каролина Куркова рекомендует протирать лицо лимонным соком перед сном, не снимая его. Так кожа будет менее жирной.
Даутцен Крус подсказывает, как вести себя, если тебя пригласили на званый ужин и отказаться от вредной еды невозможно. Чтобы не набрать лишние килограммы, выпей на ночь воды, а с утра прими контрастный душ и сделай 200 прыжков на месте.
Кэндис Сванепул советует мотивировать себя с помощью друзей: например, если выложишь снимок с тренировки в Instagram, то уже через неделю к тебе подтянуться друзья и желание покрасоваться поможет не прерывать тренировки.
Бар Рафаэли ежедневно занимается с гантелями для тонуса мышц рук и живота, а также уделяет 45 минут ходьбе.
У Джоан Смоллс ломкие от природы волосы, но маска из авокадо, оливкового масла и яиц, которую девушка наносит на волосы 2 раза в неделю, придает ее локонам силу.
Хочешь сделать ножки гладкими? Тогда следую совету Хайди Клум, которая перед выходом на красную дорожку смешивает 50% автозагара и 50% увлажняющего средства, а затем удаляет эту смесь с помощью мочалки. Такой скраб помогает придать коже сияние.

Другой секрет кроется в том, чтобы чаще есть дома (ведь не всегда можно быть уверенной в том, что именно добавляется в твое блюдо на чужой кухне) и готовить еду с наименьшим количеством специй и соусов, ведь именно острая и соленая пища влияет на неправильную работу желудка и отражается на лице. А если шикарного пиршества не избежать, то бери на вооружение совет Даутцен Крус, которая на следующее утро после застолья делает не меньше 200 прыжков на месте.

Еще один важный пункт — это опасность УФ-излучения. Будь осторожна с солнечными лучами и помни, что они могут застать тебя не только на жарком пляже, но и в городе. Поэтому средство с SPF-защитой (с фактором 30) — это незаменимое средство в косметичке Жизель Бундхен, которая бережет кожу, несмотря на то, что родилась и выросла в Бразилии. Еще 2 совета по уходу за кожей в отпуске смотри здесь.

А заботиться о волосах поможет кокосовое масло. Супруга Орландо Блума — Миранда Керр — использует его минимум 2 раза в неделю, ведь оно защищает кутикулу волоса от потери белка, что делает волосы здоровыми и гладкими. А если ты обладательница жирных волос, то старайся мыть их хотя бы через день и пользуйся специальными шампунями с ментолом, чтобы уменьшить салоотделение. А чтобы волосы не выглядели грязными, держи сухой шампуни при себе.

Фото: Alloverpress


 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить